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한번 먹어보고 싶네요 제취향일것 같아요
위염 재발로 누룽지죽만 먹다가 설사 증상은 없어서 따끈한 국물이 먹고 싶어서 들깨 가루 넣고 감자국 끓여 봤어요. 고소하고 따뜻한 국물 먹으니 너무 좋네요.
➡️ 감자의 효능
위 건강에 감자가 좋다는건 다 아시지요? 여러번 위염에 감자 활용한 레시피 많이 만들어 먹었어요. 감자의 항염 성분이 위의 염증을 줄여주고 통증 완화에 도움을 줍니다. 그리고 감자 전분의 알칼리성이 위산을 중화 시켜줍니다.
➡️ 들깨 가루의 효능
들깨 가루에는 칼슘과 식이섬유가 많아 뼈건강 장건강에 좋고 항산화 성분이 있어 피로 회복에도 좋아요. 피로 누적되었을때 국물 요리에 들깨 가루 한스푼 넣어보세요!
➡️ 들깨 감자국 레시피
1. 동전 육수 두알 넣고 육수를 먼저 끓여줍니다.
2. 감자 무 양파 채썰어서 준비합니다.
3. 표고버섯도 냉장고에 있길래 잘라서 준비합니다.
4. 끓인 육수에 감자 양파 무 표고버섯 전부 넣고 끓여줍니다.
5. 간은 참치액 넣어서 삼삼하게 해줍니다. 전 간을 약하게 해서 소량의 참치액으로 했지만 간보고 소금이나 간장 추가 해주세요.
6. 들깨 가루 세스푼 넣어줍니다.
7. 계란 두알 풀어서 넣어주고 대파도 썰어서 넣어줍니다.
➡️ 맛설명
늘 먹던 감자국인데 들깨 가루 넣으니 고소하니 걸쭉하니 너무 맛있네요. 감자국에 무까지 넣으니 식감도 좋고 국물도 더 깊어서 좋아고 계란까지 넣으니 든든한 한끼 완성이네요
➡️ 위장반응
들깨 가루 넣은 감자국 먹고 더 이상의 위염 증상 설사 증상 없었어요. 누룽지죽만 먹다가 든든한 들깨 감자국 먹으니 힘도 나네요. 들깨의 피로회복 효과가 진짜 있는지 힘도 나더라구요.
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댓글 23
- W2hvAKq5a7
저도 들깨 들어간 음식들 좋아하는데.. 정말 맛있어보여요!!!
레모닝닝저도 고소해서 좋아해요ㅋ 들깨가 피로회복에도 좋다고 하니 자주 먹으려구요!
- Jack kim(KRF1QD8
위염에 들깨감자국을 드셨네요 편안한 시간 되세요
- 레모닝닝
들깨감자국 고소하니 맛납니다 편안한 밤 보내세요
- 피치
들깨감자국 속편하고 든든하고 맛있어요
- 레모닝닝
속편하고 든든하고 꼬소하니 맛납니다 편안한 밤 보내세요
- 헤헤은정
오호라! 감자국에 들깨가루 넣어서. 그래요. 들깨가루만 넣어도 맛있어지지요.
- 레모닝닝
맞아요 들깨가루 넣으면 고소해지지요 편안한 밤 보내세요
- 행복
와 감자랑 표고버섯만 넣고 끓여도 맛있는데 들깨넣으면 진짜 고소하겠어요 저도 다음에 넣어야겠네요
- 레모닝닝
국에 들깨넣으니 고소하고 걸쭉하고 맛나더라구요. 피로회복에도 좋다고 하니 겨울에 자주 먹어야 겠어요 👍
- FPgw15rdNd
어렵지 않고 간단한데 저도 해먹어봐야겠어요 마침 감자도 있는데 표고버섯 사와야겠네요
- 레모닝닝
버섯 아무거나 넣어도 좋아요 양파 감자 무 다넣으니 식감도 좋아요ㅋ
- 수호지킴이
위염일때 들깨감자국 좋았겠어요 레시피가 자세히 적혀있어서 만들어 봐야겠어요 구수하니 너무 맛있어 보여요
- 레모닝닝
들깨 넣으니 구수하니 꼬소하니 맛납니다! 꼭 드셔보세요
- 진달래
우리 아버님은 위암 수슬하시고 찐 감자를 많이 드셨어요 드시면 속이 편안 하시다다면서 밥보다 감자를 더많이드셨어요
- 레모닝닝
감자가 위에 진짜 좋지요 저도 감자 많이 먹어요 좋은 하루 보내세요
- 서희
들깨들어가는 음식은 다 좋아하는데...특히 요즘같은 날씨에 먹기 딱 좋겠어요
- 레모닝닝
그지요 요즘 추울때 뜨끈하니 좋습니다 좋은 오후 보내세요
- 45S8MMlDLT
오 진짜 맛있어보여요
- 레모닝닝
45S8MMlDLT님 반갑습니다! 들깨 넣으니 꼬소하니 맛있어요 추천드립니다
- kyWy8pZRMD
정성가득한 요리네요