위장 친화 식단

속더부룩할때 장편한음식/청국장

2025.12.29 23:32
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☆속더부룩할때 먹는장편한음식/청국장☆

저는 자주 속이더부룩 하고 소화가잘 안돼서

청국장을 자주끌여 먹어요.

발효식품인 청국장엔 장에좋은 유익균이 많아서

장내부패균의 활동을 억제하고 변비로 고생하는분,대장중후균 을 앓고계신분 에 천연소화제 라고 합니다.

 

청국장,물,대파,소고기,두부,새우가루

넣고 끌였어요.

청국장 을 먹고나면 속이 편안해지고

소화가 돼는것 같아요.속더부룩할때 장편한음식/청국장

 

 

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댓글 22
  • 피치
    청국장 속편하고 맛있어요
즐거운 하루 되세요
    • youngran
      작성자
      네~감사합니다.
속편하고 맛있어요.
좋은밤 돼세요~~
  • UUFb5X0kUp
    쌀밥에 청국장 한술 크게 떠서 비벼먹으면 맛있겠어요
    • youngran
      작성자
      네.네
쌀밥에  비벼먹으면 구수하고
맛있어요.
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    청국장 속편한 식단으로 좋네요 
지니어트 음식리뷰 인증까지 수고하셨어요
    • youngran
      작성자
      네.네
감사합니다.
속편한음식 청국장 좋아요
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 더부룩할때 청국장을 드셨네요 
속이 개운하시겠어요
    • youngran
      작성자
      네~맛있고 속도 편해요
감사합니다.
좋은밤돼세요~~
  • 헤헤은정
    청국장을 이제 저도 먹을 줄 알게 되었어요. 청국장 사 먹으러 가야겠어요.
    • youngran
      작성자
      네~청국장 먹어보면 맛있어요.
좋은밤돼세요~
  • 행복
    와 청국장 먹은지 오래됐는데 너무 침고여요
따끈한 밥에 쓱쓱 비벼 먹고 싶네요
    • youngran
      작성자
      ㅎ
쌀밥에 비벼먹으면 맛있지요.
좋은하루되세요 ~
  • FPgw15rdNd
    청국장 진짜 속 편한 음식이죠
전엔 자주 먹었는데 냄새때매 잘 끓여먹지 못하네요
    • youngran
      작성자
      네~청국장 냄새는 좀나요.
맛은 좋아요
좋은하루 보내세요 ~~
  • 만보남
    청국장 진짜 좋아하는데..
맛있어보이네요
    • youngran
      작성자
      네~감사합니다.
저도 청국장 좋아해서 자주 먹어요.
좋은  하루 돼세요~
  • uSUi0kUsku
    청국장 정말 좋아해요~^^최고^^
    • youngran
      작성자
      네~
청국장 정말 맛있어요~^^최고^^
감사합니다.
좋은 밤 돼세요~~
  • 수호지킴이
    속 더부룩할때 장편한 음식으로 청국장 좋죠
새우가루를 넣고 끓여서 고소해서 맛있겠어요
    • youngran
      작성자
      네~조미료 로 새우가루 를 넣어
고소하고 맛있어요.
새해 복많이 받으세요~~
  • jennie
    복잡하지 않아서 간편히 해먹기 좋겠어요
    • youngran
      작성자
      네~간편하게 만들었어요
맛있어요