첫눈오는날
이거먹으면 장이 편해지겠어요. 가볍게 먹기 좋겠어요.
요새 위도 좀 쓰리고 대장도 안좋아서 식던에
신경을 많이 쓰려고 해요 얼마전 위내시경과
대장내시경을 받은 이후로 아무래도 식단관리를
하게 되더라구요 일단 선생님은 먹었을때
달거나 짠음식은 먹지말라고 하셨어요
그래서 간은 거의 안하려고 하는데 샐러드 드레싱은
어쩔수가 없네요 그래도 야채를 먹는게 나은듯..
호밀빵고ㅏ 야채 안에 계란후라이 치즈를 넣어서
샌드위치 만들어 먹었는데 간이 하나도 안되어있지
만 전 맛있더라구요 단백한 맛을 좋어해야
할것 같아요 간장없이 초당순두부도 데워먹었어요
단백질도 챙겨야 하니까요^^ 맛있고 고소해서
잘들어가요 먹고나서 위는 생각보다 더
편안한것 같아요 심지어 소화도 잘되서 앞으로
자주 먹으려구요 일단 식사 순서를 버꾼것도
잘한것 같아요 위거 편하려면 간이 심한 음식은
피하는게 좋을것 같아요 어차피 식단운동 하려고
했으니 앞으로고 꾸준히 하려구요 추천드리고
싶어서 올려봤습니다 편안한 위장과 대장을
위해 같이 화이팅 하고 싶어요~! 첨,커피도 조금
줄여야 할것 같아서 하루한잔 마시기 노력중입니다!
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댓글 14
- 민트홀릭
자극적인 음식은 아무래도 위에 좀 무리가 돼요 건강식이 젤이에요
- 피치
맞아요 속이 불편할땐 덜 자극적인게 좋드라구요
- 기춘이
슴슴한 순두부 좋죠 단백하고 위에도 부담 없고요
레모닝닝초당순두부 속편한 음식으로 좋네요 잘 보고 갑니다
- youngran
맛도 좋고 장도 편해질것 같아요
- UUFb5X0kUp
맞아요 간이 쎄면 부담스러워요
- Jack kim(KRF1QD8
속이 더부룩할때 싱거운 음식이 좋죠 즐거운 하루 되세요
- 헤헤은정
맞아요. 자극적인 건 자극으로 속이 놀라면서 탈이 나지요.
- 행복
초당순두부 너무 고소할거 같아요 전에 먹어봤는데 생각나네요
- FPgw15rdNd
맞아요 위 아플때는 자극적이지 않은게 최고지요 초당순두부 보니까 먹고싶어지네요
- 수호지킴이
간이 덜된게 자극적이지 않아서 위장에 좋죠 초당두부 담백해서 좋겠어요 꾸준히 식단에 신경쓰셔야겠네요
- 아들만둘맘
진짜 자극적인 걸 덜 먹으면 속이 편안해 지는 것 같아요 커피도 하루에 한잔이 딱 좋은 것 같아요
- jennie
속 관리 신경 쓸 때 이런식으로 먹으면 좋겠어요