피치
소트밀죽 속편하고 맛있어요
저는 속이 불편하거나 소화가 잘 안 될 때 오트밀죽을 자주 만들어 먹습니다. 부드러워 소화가 잘 됩니다.
먼저 오트밀 가루만 들어있는 것을 준비하고 여기에 귀리로 만든 우유나 저지방 우유를 넣어 담백하게 만듭니다. 바쁜 아침에도 손쉽게 만들 수 있어 좋습니다.
먼저 냄비에 오트밀과 우유을 넣고 약불에 저어가며 5분 정도 끓입니다. 딱딱한 오트밀 가루가 부드러워지고 농도가 죽처럼 되면 소금을 조금 넣어 간을 맞춰줍니다. 짜지 않고 담백해서 맛있습니다.
오래 씹지 않아도 잘 넘어가고 불편했던 속도 편안해지고 가스도 안 차서 정말 좋습니다. 부드러운 죽 스타일이라 소화도 잘 되어 좋습니다. 오트밀죽을 먹으면 속이 하루종일 든든하고 편안합니다.
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댓글 16
- Jack kim(KRF1QD8
속이 더부룩할때 오트밀죽을 드셨네요 속이 편해지겠네요
- kk
소화가 안 될 땐 죽이 좋죠
- chm~~♡
오트밀이 건강에 좋다고 하더라구요. 속도 편하고 좋네요
레모닝닝오트밀죽 간단하게 좋아요 편안한 밤 보내세요
- jennie
이게 속도 편하고 간단하게 먹기 좋아서 자주 먹어요
- 켈리장
오트밀죽도 부드럽고 좋더라구요 속 부대낄때 좋을것 같아요
- LeeJS
오트밀이 효능이 참 좋네요 ㅎㅎ
- 랄라리뽕
슈퍼푸드 귀리가 몸에 좋다는데 속이 불편할 때 저도 먹어봐야겠네요.
- j5NOVFF1Zo
오트밀죽 맛있나요? 오트밀이 있는데 활용해 봐야겠어요
- 이야기
연휴 후유증으로 속이 더부룩했는데, 나물 간장비빔밥 추천해 주셔서 감사해요. 저도 오늘 저녁엔 장에게 선물을 줘야겠어요.
- 이하린
속 불편할때 오트밀 팁이네요 알려주셔서 감사합니다
- 영선이
오트밀 죽은 생각도 못해봤네요 좋은 정보 감사합니다
- 민트홀릭
오트밀 죽 고소하겠어요 생각 못해본 조합인데 담에 한번 먹어봐야겠어요
- 기춘이
오트밀 넣고 팍팍 끓이면 되는거에요? 기회되면 한번 해보려고요
- 황순옥
정보감사합니다