숲과 나무
homi님 반갑습니다 ^^ 속편한 당근김밥이라 맛도 건강에도 좋을듯요~ㅎ
속이 편해지는 건강한 키토식단 '당근김밥'을 소개합니다. 재료도 간단하고 준비도 간단하고 먹기도 간편해서 언제든 활용할 수 있어요. 속이 안 좋으시거나 맨날 먹는 똑같은 채소를 어떻게 맛있게 먹을 수 있을까 고민하시는 분들께 강력히 추천 합니다. 김밥용 김에 계란지단을 부쳐내서 쫙 펴 줍니다. 그리고 당근을 얇게 채썰어 후라이팬에 소금 조금, 기름 조금 둘러 들들 볶아줘요. 당근은 지용성 비타민이라 기름을 둘러도 괜찮아요. 당근이 많을 수록 김밥이 예쁘고 탄탄해지지만, 전 포만감을 위해 밥도 조금 넣고, 냉장고에 있는 참치도 좀 넣었어요. 속이 편안한 김밥이라 위장에 부담이 없어요. 당근이 워낙 달달해서 특별한 소스 없어도 충분히 맛있습니다. 더부룩하지도 않아요.
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댓글 16
- 레모닝닝
당근김밥 밥양은 적어서 더 좋네요 편안한 밤 보내세요
- jennie
당근으로 만든 김밥 건강하게 먹을 수 있네요
- 장보고
당근은 볶으면 단맛도 높아져서 좋은 음식이죠.. 건강 김밥이라 부담감이 없겠네요
- 피치
당근김밥으로 속편한식사 잘 하셨어요
- 애플
당근 김밥 맛도 좋아요 건강한 김밥 잘 챙기셨어요
- Jack kim(KRF1QD8
속이 펀한 당근 김밥이네요 맛있겠네요
- kk
확실히 당근이 들어가니 색이 이쁘네요
- chm~~♡
키토 김밥이 한동안 유행했지요. 탄수화물 없이 건강한 김밥이네요
- 수호지킴이
키토김밥 만드셨군요 당근이 많이 들어가니 건강한 맛이 느껴져요 조금 들어간 밥도 좋아요
- 별이총총
저도 자주 먹는데 진짜 속이 편하고 좋더라구요. 영양도 챙기고 맛도 챙기고 속도 챙기고 포만감도 챙기고. 최고 같아요. ^^
- 랄라리뽕
솜씨가 좋으시네요. 정말 먹음직스러워 보여요!!!
- 켈리장
당근 많이 들어가면 속이 편해요 그만큼 밥이 덜 들어가서 좋더라구요
- LeeJS
당근이 영양분도 좋아서 든든한 식사로 좋은 음식이네요 ㅎㅎ
- 이하린
당근김밥 좋네요 달큰할거 같아요 당근의 달콤함
- 영선이
당근 김밥 맛있겠네요 좋은 하루 보내세요