위장 친화 식단

속쓰리고 울렁거릴때 단팥죽

2025.12.25 20:27
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속쓰리고 울렁거릴때 단팥죽요즘 아침에 눈을 뜨면 속쓰리고 울렁거려  잘 못먹고 힘들어할때....

단팥이 속 다스림에 편하고 좋다고 죽을 쑤어 주네요

팥은 몸을 따뜻하게 하는 식재료로 혈액순환에 좋고 활성산소 억제해 에너지대사에도 도움이 된다고 해요.

 

팥을 삶아 믹서기에 갈아서 불려놓은 찹쌀을 넣고 저어주면서 끓입니다.

믹서기에 부드럽게 갈면 걸르지 않아도 텁텁하지 않고 팥껍질까지 다 먹을수 있어요.

복잡하지 않아서 내편도 곧잘 하네요~ㅎ

속 편하라고 부드럽고 연하게 끓이니 먹기도 좋고 잘 넘어가서 좋았어요.

물론, 한그릇 다 먹었는데 속도 불편하지 않고 편안하더라구요

 

단팥죽은 팥에 단 성분이 있어 설탕과 소금을 적당하게 넣어 먹으면 속편한 음식으로 좋은것 같아요~추천합니다^^

 

다만,위장이 약한 사람은 많이 먹으면 복통을 일으킬수 있다고 하는데 복통 생길 만큼 많이 먹지는 않을것 같아요^♡^

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댓글 25
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    레모닝닝
    단팥죽 속편한 식단으로 좋네요 
편안한 밤 보내세요
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      네~맛도 좋아요^^
행복한 밤 보내세요
  • 첫눈오는날
    동지가 얼마전이라 먹었는데 또먹고싶네요.
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      동지때는 안 먹고 저는 오늘 먹었네요
한번씩 생각나는 단팥죽이에요
행밤 보내세요
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 쓰릴때 단팥죽을 드셨네요 
부드러위 잘 넘어가겠네요
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      부드럽고 속도 편해서  좋더라구요
행밤 보내세요
  • glnpzpbTXI
    단팥죽은 특정한 때에만 먹곤 했는데 말이죠. 은근 맛이 좋아요. 달달하니 기분도 좋아지는 것 같아요
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      동지때는 그냥 지나갔는데 속 불편해서 먹었네요
팥죽은 가끔씩 생각 날때가  있어요^^
  • 피치
    속불편할땐 죽이 최고죠
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      네~죽이 부드러워 속이 편하죠.
즐밤 보내세요
  • 랑구
    저도 팥죽 좋아합니다!
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      가끔 먹고싶을때가 있어요
은근 맛있어요~
  • 이과민
    조리가 간편해서 속 쓰릴 때 먹기 좋을 것 같아요. 팥이 혈액순환에도 좋다니 팥은 참 좋은 음식인 듯해요 :)
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      따뜻한 식재료라 더 좋은것 같아요
따뜻함이 속을 편하게 하는것 같기도 하고요~?
  • 은근과민
    속쓰리고 울렁거릴때 단팥죽 좋지요 
맛도 좋을거 같습니다
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      네~속편하고 맛도 좋았어요.
행밤 보내세요^^
  • jennie
    속 안 불편하게 먹을 수 있을 것 같아요
  • 더달달
    오 위장이 약한 사람은 복통이 생길 수도 있군요
저도 단팥죽 좋아하는데 기억해둬야겠어요
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      네~딱 한그릇이 좋더라구요
  • QMiNpg0B0Q
    속이 불편하실 때 단팥죽이 속을 편안하게 해다니 좋은 정보네요.
저도 속이 안 좋을 때 한번 시도해봐야겠습니다.
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      생각보다  부드러워 맛있을 거에요
맛있게 해 드세요
  • 바람소리
    속이 불편할 때 단팥죽으로 달래셨다니 따뜻하고 든든했을 것 같아요. 읽다 보니 저도 겨울에 꼭 챙겨 먹고 싶어지네요.
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      가끔 생각나는 단팥죽 이에요
꼭 드셔보세요~
  • 4HkEEi3cu4
    속이 불편할 때 단팥죽이 정말 좋은 선택이 될  있겠네요. 팥의 효능과 부드럽게 끓이는 팁까지 공유해주셔서 감사합니다.
    • 건강해~♡♡♡
      작성자
      감사합니다 
부드러운 단팥죽 맛있더라구요
행밤 보내세요