속이 안좋아 양배추 샐러드 먹었어요

며칠째 소화가 잘 안 되고 배가 더부룩한 느낌이 계속돼서 식사할 때 양배추 샐러드를 같이 먹었어요.평소 같으면 그냥 채소 따로 먹지 않을텐데 그날은 위에 부담을 주지 않는 게 먼저라는 생각이 들더라고요. 맛도 괜찮으면서 부담 없이 먹을 수 있는 양배추 샐러드를 같이 먹었어요~ 양배추가 위 점막 보호에 좋다는 얘기를 들은 적도 있어서, 소화가 잘 안될 때 먹으면 좋겠더라고요!!
확실히 자극이 적고 식사 전에 양배추 샐러드를 먼저 먹으니까 소화도 잘 되는 것 같아서 좋았어요. 양배추가 살짝 단 맛이 느껴지니까 더 맛있었고, 천천히 씹어 먹으니까 단 맛이 더 잘 느껴지더라고요. 그래서 소화 잘 안될 때 양배추 샐러드 식사 전에 먹는 거 추천드려요!
다음에는 양배추 샐러드 말고, 찜으로 해서 먹어보려고요 그것도 소화에 도움이 된다고 들어서요ㅎㅎㅎ