위장 친화 식단

속이더부룩할때/장편한식단

2025.12.19 23:02
조회 스크랩

저는 자주 소화가 잘 안돼고 속이 더부룩 하여

늙은호박죽을 끌여먹습니다.

*늙은 호박은 익을수록 당분이 증가하여 소화흡수가 용이하기때문에 위장이 약한 사람에게 좋다고 합니다.

*늙은호박의 당분은 소화가 잘돼어 위장에 부담을 주지 않고 오장을 편안하게 해줍니다.

*저는 호박죽을 먹고나면 소화제 를 먹지 않아도

속이 편안해집니다.

 

늙은 호박을 토막내어 냄비에 물을넣고 끌입니다.

찹쌀밥을 지어 식힌후 삶은 호박과 함께믹서기에 갈아서 

냄비에 넣고 잘저어주면  맛있는 호박죽이 됍니다.속이더부룩할때/장편한식단

약간 달콤하고 구수하고 부드러운 호박죽입니다

0
0
댓글 22
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 더부룩할때 부드러운 호박죽을 드셨네요 
부드러워 잘 넘어가고 시원하겠너요
    • youngran
      작성자
      네~호박죽먹으면 속편해요.
좋은밤돼세요~
  • 피치
    속 불편할땐 죽이 최고죠
호박죽 맛나보여요
    • youngran
      작성자
      네~호박죽 최고예요
감사합니다
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    늙은호박죽 속편한 식단으로 좋네요
잘 보고 갑니다
    • youngran
      작성자
      감사합니다.
호박죽속편해요
  • 여리나
    역시 죽이 낫더라구요
속도 편해지죠
    • youngran
      작성자
      감사합니다.
호박죽 속편해져요
  • 애플
    호박죽 속도 편하고 맛도 좋아요 
잘 챙기셨어요 ~
    • youngran
      작성자
      네~감사합니다.
속편한 호박죽했어요
  • An Nhiên
    부드러워 잘 넘어가고 시원하겠네요
    • youngran
      작성자
      네~곱게갈아서 부드러워요
  • htpfnNgkBc
    호박죽이 맛있고  소화도 잘 되죠
    • youngran
      작성자
      네~호박죽 좋아요
  • hBLnLW9CiJ
    와 찹쌀밥에 호박 갈면 너무 맛있겠어요~
    • youngran
      작성자
      네~먹기편학고 맛있어요
  • 황순옥
    맛나게생겼네요
    • youngran
      작성자
      네~맛있어요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    구수하니 맛있어보이네요

색감도 훌륭하네요
    • youngran
      작성자
      감사합니다.
구수하고 맛있어요.
좋은밤 돼세요~
  • youxKFRiAC
    속이 더부룩할 때 챙겨 드셨다니 공감돼요.
저도 참고해야겠어요.
    • youngran
      작성자
      네~감사합니다.
가끔 소화안됄때 해 먹어요