역류성 식도염이라 먹은 미역국(아침식단)

맛 : 미역국 맛은 여러분들이 흔히 아는 감칠맛 좋은  미역국입니다

위장 반응 : 아침에 먹으려고 끓인 미역국인데 하루종일 미식거리는 것도 없었고 따뜻해서 그런가 속도 풀리고 또 역류성 식도염 특유의 목에 이물감도 느껴지는게 없더군요 아주 좋았습니다

추천 이유 : 미역이 포함한 다양한 영양소가 소화도 도와주고 또 알긴산 성분이 소화뿐만 아니라 위 점막도 보호해준다고 하네요 섬유질이 많아 한번에 많이 먹으면 오히려 소화에 방해가 될순 있지만 먹을 수있는 양만 적당히 먹으면 괜찮습니다 또 위 내부의 점액이 부족해 역류성 식도염에 걸린 환자들에게 아주 적절한 메뉴라 추천합니다 진액 보충을 통해 위벽에 보호에 탁월합니다(역류성 식도염이 생기는 이유는 여럿있으니 본인의 어떤 경우인지 찾아보는걸 추천드려요~)

레시피 : 참기름에 미리 불려놓은 미역국을 달달 볶아줍니다. 그 후에 미리 잘게 손질해준 황태포도 넣어주고 연두(조미료)를 넣고 다시 한번 살짝 볶아줍니다. 볶아준 후에 물을 넣고 국간장을 넣어 간을 맞춰줍니다