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구수하고 부드러우면서 맛있겠네요
감기약으로 위염 재발하여 먹을것이 참 없더라구요. 감기니깐 기력 보충 위해 식사는 거르지 않고 먹어야 하는데 뭘 먹어야 속이 아프지 않을까 고민스러웠어요. 그러다가 위장에 좋은 배추, 무 ,두부,된장 넣고 배추된장국 따뜻하게 먹으니 너무 좋았어요.
➡️ 배추의 효능
배추는 식이섬유가 풍부해서 장건강에 아주 좋아요. 변비와 장질환에도 좋아요. 또한 감기 예방과 치료에도 좋고 비타민C가 풍부해서 면역 강화에도 좋습니다.
➡️ 배추 된장국레시피
1.배추는 미리 삶아서 냉동 시켰던거라서 해동 시켜줬어요.
2. 코인육수를 이용해서 육수를 내줍니다. 집된장을 풀어서 끓여줍니다. 저는 저자극으로 먹기 위해 최대한 간을 싱겁게 해줍니다
3. 무는 채칼 사용해서 얇게 채를 썰어주세요.
4.두부 좋아해서 큐브 모양으로 많이 준비해줍니다.
5. 육수가 끓어오면 해동된 배추, 채썬 무, 두부 까지 모두 넣어줍니다.
6. 다진마늘 소량 넣어주고 간을 보고 부족하면 국간장 넣어주세요.
➡️ 맛설명
된장을 적게 풀어서 심심하니 너무 맛있었어요. 좋아하는 배추 무 두부 넣으니 저자극으로 든든하게 한끼 먹을수 있어 좋았어요.
➡️ 위장반응
감기가 심해 목이 아픈 상태라서 따뜻한국물 먹으니 너무 맛있고 저자극으로 간을 적게 한상태라서 위가 아프지 않고 든든했어요 소화가 잘되는 배추 무 두부를 넣어서 소화불량 없이 잘먹었어요
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댓글 47
- 안과민초보
배추 요즘 특히 달고 맛나서 국 끓여도 최고의 맛이겠어요. 속도 편하고요~
레모닝닝그렇지요. 배추가 달달하니 맛도 좋고 속도 편해서 참 좋은 재료네요 👍
- Jack kim(KRF1QD8
배추 된장국이 시원하고 맛있겠네요 속이 저절로 풀리겠네요
- 레모닝닝
감기걸려서 목아플때도 따숩게 참 좋네요! 좋은 하루 보내세요
- 윤남매
두부는 단백질 보충하면서 소화도 잘돼요
- 레모닝닝
윤남매님 반갑습니다! 두부 너무 좋아해서 듬뿍 넣었어요 단백질 보충 위해 좋지요
- 이승미
배추가 속을 편하게 해준다던데 겨울철 뜨끈하게 먹기 딱 좋을것 같아용:)
- 레모닝닝
겨울철 따숩게 먹기 너무 좋지요 👍 위염 플러스 감기일때 딱입니다!
- 수호지킴이
위염 재발에 배추 된장국 좋겠어요 두부를 많이 넣어 밥 없이도 포만감이 생기겠어요
- 레모닝닝
맞아요 두부듬뿍이라서 든든하게 좋네요! 속편한 식단으로 좋네요
- 피치
된장이 있어서 구수하고 맛있을것 같아요
- 레모닝닝
맞아요 두부듬뿍 배추 된장국 구수하니 넘 맛나네요ㅋ 좋은 하루 보내세요
- ㅇㅊ
구수하고 맛있어 보여요 밥 말아 먹고 싶네요
- 레모닝닝
된장넣으니 참 구수해요 든든하게 잘 먹었어요 좋은 하루 보내세요
- 4f0rm11tS3
배추가 위에 좋군요?
- 레모닝닝
배추가 장에 좋다네요 식이섬유가 많아서 장건강에 좋습니다 👍
- 꿈굽는사람
배추 된장국은 듣기만 해도 속이 시원하네요
- 레모닝닝
된장 넣으니 구수하고 따숩게 먹으니 든든해요 좋은 하루 보내세요
- ㄱ휘경
한그릇 먹으면 든든할거같아요
- 레모닝닝
ㄱ휘경님 반갑습니다! 겨울에 한그릇 먹으니 든든하고 따숩고 좋아요
- O7GwlgZDue
속 편해졌다는 후기 보니까 안심되네요. 따라 해보고 싶어요.
- 레모닝닝
속 편했어요 위염도 좋아지구요. 감기에도 든든하고 좋았어요
- RFyy5cq5Il
든든한 한끼로 좋을것같아요
- 레모닝닝
RFyy5cq5Il님 반갑습니다. 겨울에 따숩게 한끼 먹기 너무 좋습니다
- 행복
배추랑 무채까지 들어가서 진짜 시원하고 맛있겠어요 배추국 진짜 좋아하는데 너무 먹고 싶어요
- 레모닝닝
겨울 배추 겨울 무 전부 맛있지요. 자연스러운 단맛도 너무 좋아요
- FPgw15rdNd
배추된장국 배추만 넣고 끓였는데 무도 넣으면 훨씬 맛있겠네요 두부는 안넣어봤는데 다음엔 넣어야겠어요
- 레모닝닝
두부 넣으니 더 든든하고 단백질 보충에도 참 좋네요 좋은 하루 보내세요
- LeeJS
정말 건강하고 든든한 식단 하셨네요 ㅎㅎ
- 레모닝닝
두부 듬뿍, 무 듬뿍, 배추 듬뿍 든든해요 좋은 오후 보내세요
- 영선이
배추에 무에 엄청 시원하겠어요 잘 보고갑니다
- 레모닝닝
겨울에 시원한 배추된장국 맛나네요 좋은 오후 보내세요
- 기춘이
추운날 속 달랠때 배춧국만한거 없죠
- 레모닝닝
맞아요 속편하고 구수하고 맛있지요 좋은 오후 보내세요
- 이하린
배추된장국 진짜 시원해서 맛있어요 뜨끈해서 속도 풀리고요
- 레모닝닝
맞아요 건강챙기고 맛도 넘 좋아요 좋은 오후 보내세요
- exp5iWaLj3
굉장히 맛있어 보이네요. 저도 집에서 저런요리 한번 먹고싶네요.
- 레모닝닝
집에서 하기에는 쉽고 맛나요 속편한 식단으로 좋네요