Jack kim(KRF1QD8
백미가 없는 건강한 식단이네요 맛있게 드시고 즐거운 하루 되세요
제가 추천드릴 식단은 계란 후라이, 콩자반, 젓갈, 배추로 구성된 소박하지만 속에 부담이 적은 식사입니다. 기름을 많이 사용하지 않은 계란 후라이는 소화가 잘되는 단백질 공급원으로, 식사 중에도 위에 자극이 거의 느껴지지 않습니다. 콩자반은 씹는 맛은 있으면서도 부드럽게 소화되어 장에 무리를 주지 않고, 소량의 젓갈은 입맛을 돋워 식사를 즐겁게 해줍니다. 배추는 담백하고 수분이 많아 위를 편안하게 감싸주는 느낌을 줍니다. 식사 후 속이 더부룩하거나 쓰리지 않고 차분하게 가라앉는 반응이 인상적이었습니다. 자극적인 음식에 지친 분들께 부담 없이 드실 수 있는 식단으로 정중히 추천드립니다.
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댓글 15
- 건강해~♡♡♡
백미도 에너지의 일원이라던데 백미 없이 건강하게 드셨네요~
- 랄라리뽕
정말 건강식이네요! 속도 편안하고 좋을 것 같아요!!
레모닝닝밥 없이 먹은 속편한 식단이군요 편안한 밤 보내세요
- 애플
밥 없이 건강하게 드셨네요 속편한 식단이네요
- chm~~♡
건강한 식단이네요. 두부가 너무 맛있어 보여요
- eee
건강하면서도 간편한 식단이네요. 더부룩할 일이 없을 듯한 음식들이기도 하구요.
- 켈리장
단백질 위주의 식단이네요 저도 밥 없이 먹을때 있어요
- jennie
밥 없이 이렇게 먹는 것도 정말 좋은 것 같아요
- 장보고
쌀없이 먹을 수 있는 식단이네요 배추와 부두까지 속이 편해지는 식단이네요
- 피치
와우 백미없는 한식 좋은데요
- 이야기
장 편한 식단은 특별한 재료보다 자극을 줄이는 것이 핵심입니다. 간단한 재료로도 충분히 몸을 회복시킬 수 있습니다.
- uSUi0kUsku
속이 편안하겠네요~
- ㄱ휘경
건강한 한상차림이네요!!