위 궤양에 좋은 배추요리 배추전

위 궤양에 좋은 배추요리 배추전

 

위에 좋다고 해서 배추 자주 먹는데

오늘은 배추전을 했어요~

 

1. 배추를 씻어서 물기를 빼기 위해 채에 받쳐둔다.

2. 밀가루를 조금 넣고 묽게 개어 둔다.

3. 후라이팬을 예열해 적당히 뜨거워지면 올리브유를 조금 두른다.

4. 팬에 밀가루 반죽과 배추를 고르게 펴서 양면으로 굽는다.

5. 접시에 담아내면 끝.

양념없이 배추 자체의 맛을 즐기는 것이 맛에도 위건강에도 좋습니다~

0
0
댓글 20
  • Jack kim(KRF1QD8
    배추전 맛있게 부치셨네요
    맛있게 드시고 즐거운 하루 되세요 
  • 8SordAa7pJ
    배추 고유의 맛을 느끼겠어요.
    올리브유를 넣으신거도 좋네요
  • 프로필 이미지
    장보고
    겨울배추는 달고 맛있어서
    그냥 부치기먄 해도 맛있겠어요
  • 나캐쉬
    간단하고 맛있겠네요~
  • jennie
    고소하고 소화에도 부담없이 좋은
    메뉴인 것 같아요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    배추전 밀가루만 적게하면 좋겠네요 
    잘 보고 갑니다 
    
  • 위장보스
    배추전 간단히 먹으면서
    속에도 좋으니 넘 좋아요
  • 빨간spicy
    기름에 살짝 부쳐도 다른 전류보다 속 부담이 적다고 하네요
  • 수호지킴이
    위에 좋은 배추로 배추전 맛있게 부치셨네요
    배추전 담백하고 맛있죠
    
  • 은근과민
    배추전 부치면 정말 맛이 좋지요 
    저도 최근에 먹었었습니다
  • 박재수
    배추전 마싯겠다
    나도 참 좋아 하는데 쩝쩝
  • kk
    위에 좋은 배추 부치면 맛도 좋아요
  • 애플
    배추전 고소하니 
    맛있어요 
  • 코트로마니치
    저도 배추전좋아요 반죽에 매밀가루 넣으면 고소해져요
  • 박또
    으앙 배추전 맛난딩 ㅎㅎㅎ먹고싶으요
  • 슈빠
    TV에 유명인이 나와서 이거 맛있다고 하길래. 주변에서 많이 만들어 먹는 것 같아요. 저도 와이프가 한번 해줘서 먹은 적이 있습니다. 
  • 랄라리뽕
    슴슴하니 배추전 간장 콕 찍어 먹으면 맛나겠어요!
  • eee
    밀가루 들어가는게 조금 걸리긴 하네요
    그래도 배추전 맛있긴하죠
  • 정현용
    우리도배추전자주해먹어요.맛있어요.
  • 피치
    추억의 배추전이네요
    저도 해먹어야겠어요