건강검진 후 위장달래기<전복죽>

 

 

 

 

 

건강검진을 해야해서 식단을 약간 조절하고 긴장을 해서인지

약간 보상받고 싶은 심리도 있었고(맛있는거 먹고 싶은 마음)

너무 갑작스레 고열량으로 먹으면 위장에 부담이 갈것 같기도 해서 

선물받은 신선한 전복으로 직접 만들어본 전복죽을 먹었다

 

전복죽은 가격대를 생각해 보면 상당히 고급 음식인 걸 알 수 있으며, 

주로 환자들의 건강 회복을 위해서 구매해오거나 손수 만든다. 

부담 없는 맛과 전복의 씹히는 식감, 전복이란 식재료가 주는 

보양식의 이미지가 삼위일체를 이뤄 죽을 고르는 사람들이 최우선적으로 고려하는 메뉴다.

 

신선한 전복이라 내장을 살릴수 있어 더 고소하고 영양진 전복죽

한그릇을 먹을수 있었다 확실히 내장이 들어가고 안들어가고에 따라서

전체적인 향이나 맛이 달라지는것 같다.

나는 내장이 들어갔을때를 더 선호하는 편인것 같다

 

건강검진의 결과가 안좋은 문제가 도드라질까봐 염려되는 부분도 있었지만, 

급격히 증가된 체중때문에 걱정되는 부분도 있어서

은근 야식도 줄이고 식사량이 줄어들었던것 같다

 

평소 위장건강에 자신이 있었는데 언제부터인가 

빈속은 쓰리기도 하고 과식하거나 자극적인 음식을 먹으면

확실히 통증이 느껴지고 거북함이 오래 가는지라 

부드럽고 자극없는 음식위주를 찾게 되는듯 하다.

 

갑자기 과식을 하면 좋지않을것 같아서 너무 맛있게 조리되어서 더 많이 먹고 싶었지만

한그릇으로 만족하고 적당히 먹어야했다 건강검진을 하느라 빈속으로 오래 있다가

갑자기 과식을 하면 위장이 놀랠수도 있다고 들었기 때문이다

 

나처럼 빈속에 갑자기 식사를 해야하거나

평소 위장건강이 염려되는 분이라면 이 식단을 추천한다.

자극없이 배불리 먹을 수 있는 메뉴다