Jack kim(KRF1QD8
통밀빵과 사과 그리고 요거트를 드시네요 전부 건강한 음식들이네요
안녕하세요 저는 점점 나이가들수록
속이 편한음식을 찾게되더라구요.
물론 설탕이들어간 밀가루 빵 다 너무 맛있죠.. 인정합니다
근데 속이 너무 더부룩하더라구요.
아침에 처음시작하는 식단이 정말 중요하더라구요..
별거아닌거같지만 이게바로 저의 하루 컨디션을 결정합니다.
확실히 이렇게 먹고나면 속이 편해져요.
그리고 좋은걸로 음식을 채워놔서 죄책감도 덜든답니다^_^
그리고 아침에 사과 엄청좋은거알죠?
저는 아침에 사과무조건먹고 여기에 그릭요거트 직접 만들어서
발라먹어요~ 이거뿐만아니라 호밀빵도!!
흰쌀빵은 안좋은데 통밀빵은 소화도잘되고 너무좋더라구요~~
저는 통밀빵도 그릭요거트에 찍어먹어요
진짜 그릭요거트는 만능입니다^_^너무좋아요
이렇게 먹는거너뭊나도추천입니다~~~!!!
그리고 하루 3끼중에 하나만 이렇게정해놔도
확실히 삶이 단조로워져요!!! ㅎㅎ
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댓글 9
- jennie
장이 예민한 날에도 간단히 먹을 수 있을 것 같습니다.
- 랄라리뽕
간단하지만 영양 만점 한 끼네요! 굿~!!
레모닝닝그릭요거트 통밀빵 사과 드시는군요 잘 보고 갑니다
- chm~~♡
통밀빵에 그릭요거트 맛있군요. 건강에 좋은 통밀빵 좋아요.
- 위장보스
통밀빵에 아침 금사과로 아침식사 좋습니다^^
- 켈리장
통밀빵과 그릭요거트의 조합이군요 저도 이렇게 한번 먹어봐야겠네요
- 셰인
음식 조절이 쉽진 않지만 꾸준히 하면 확실히 컨디션이 안정되죠. 글에 적힌 조합도 부드럽고 부담 없어서 따라해보고 싶어졌어요. 특히 장이 예민한 날엔 이런 메뉴가 딱이더라구요.
- 4HkEEi3cu4
전부건강한음식이네요 한번도전해봅니다