위장 친화 식단

혈당관리겸 식단

2025.11.23 22:44
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혈당관리겸 식단

우연히 혈당이 높은걸 알게 되서 혈당관리겸  식단중인데 장편함은 덤이네요 ㅎ

식단은 이제 제법 익숙해 져서 솔직히 그냥 저냥 먹을만 하지만 썩 맛있는 맛은 아니에요..🤣 그냥 먹다보면 익숙해 져요🫠🫠

요즘 다시 입이 터져 원점으로 돌아간 기분 이지만..

여기다 라도 화이팅 외쳐봅니다 ㅎ

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댓글 24
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    레모닝닝
    맞아요. 혈당관리 식단이 장에도 좋지요
잘 보고 갑니다
    • KRGVX63
      작성자
      감사합니다 ㅎ 식단 운동 바뀐후로 변비탈출 이에요 ㅎㅎ
  • 안녕
    식판을 채우는 일이 은근 어렵던데 정말 대단하세요
    • KRGVX63
      작성자
      맨날 반찬 몇가지로 돌고 돌아요🫠🫠
  • 서희
    장을 위한 정성가득한 식단이네요
    • KRGVX63
      작성자
      감사합니다^^
  • 0HbpoNOmzZ
    진짜 맛있겠다
    • KRGVX63
      작성자
      감사합니다 ㅎ
  • 이재철
    이렇게 드시면 혈당관리에 성공하실것 같읍니다
    • KRGVX63
      작성자
      자꾸 입이터져 빵만 안주워 먹으면 괜찮을거 같은데 빵이 문제네요😭
  • 애플
    건강한 식단 응원합니다 
홧팅입니다
    • KRGVX63
      작성자
      감사합니다
  • 7MybucWcfr
    정성이 보이는 식단입니다
아주 좋아보여요
    • KRGVX63
      작성자
      감사합니다^^
  • tZtQYl64WZ
    밥은
혹시 무슨밥으로 드시는거세요?
    • KRGVX63
      작성자
      소화가 약해서 백미80%에 잡곡 20%만 섞어서 먹어요 ㅎ
  • N0g0BXAKFr
    혈당관리식단 굿이네용
    • KRGVX63
      작성자
      감사합니다^^
  • w7RvErrVAp
    건강에 좋은 식단이네요 ^^
    • KRGVX63
      작성자
      감사합니다~
  • rO2nOJE8De
    와 대단하세요~ 맛있고 자극적인 음식에 길들여지니 식단 실천하는게 쉽지가 않더라구요~
    • KRGVX63
      작성자
      처음엔 힘들었는데 먹다보니 적응되더라구요 ㅎ
  • jennie
    평소 장이 약한 분들에게 
정말 잘 맞을 것 같아요.
    • KRGVX63
      작성자
      속이 편해졌어요 단점은 자주 배가 고파요 ㅎㅎ