별이총총
넘 맛있어 보이죠 ㅎㅎ :D 님의 웃음에 네 넘 맛있어 보입니다. ㅎㅎ 하고 웃어봐요. :D님은 한그릇 뚝딱하셨는데 양배추. 닭안심살. 카레. 세가지나 좋은걸로 만든거니까 저는 세그릇으로 하겠습니다. 먹을수 있어요. ㅎㅎ
몇달전에 사두었던 카레를 뜯었습니다
닭안심살이랑 양배추를 가득 넣었구요
넘 맛있어보이죠 ㅎㅎ
사실 카레에는 뭘 넣어도 다 맛있잖아요
기본적인 당근 감자 양파는 없어도
양배추만으로도 충분히 훌륭한 카레가 완성이 되었어요
물론 단백질 가득한 닭안심살도 듬뿍 넣었답니다
양배추라면 위에 제일로 좋은 야채라는건 너무나도
유명한 사실이고
카레도 엄청나게 많은 영양성분이 있더라구요
-항염증 효과
-항산화 작용
-소화 기능 개선
-면역력 강화
-심혈관 건강증진
-인지 기능 개선
-체중 관리 효과
-피부 건강 개선
-항균 및 항바이러스 작용
-암 예방
우와 뭐가 이리 많은지 검색하면서 저도 놀랐습니다
근데 카레의 부작용도 있다네요
소화기 증상이라는데 강한 향신료가 위장을 자극하기도 한대요
근데 마트에서 뭐 그리 강한걸 파는건 아니라고 생각해서 ㅎㅎ 적당히 잘 먹으면 될 것 같아요
저는 김치랑 맛있게 한그릇 뚝딱했어요 ^^
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