빨간spicy
유산균이 장내 유익곤을 늘려줘서 배변활동도 도와주고 장이 좋아지면 더부룩함도 줄여준다고 하네요
속이 안더부룩하기위해 먹은 저의식단들이에요
2주뒤에 임당검사하는데 어느정도 조절을해야될거같더라구요.
임신초기에 먹덧으로.. 5gk가쪄버리고.. 그때 밀가루부터 엄청 많은 당들의 음식들을
먹었거든요 그대는 안먹으면 살수가없는 시기라.. 그리고 입덧끝나고
봤는데 살이 5kg나 쪄있는거있죠?
임신하면 그냥 살쪄도 괜찮겠찌했는데 그게아니더라구요
공포의 임당검사가 남아있어요.. 그리고 너무 많은 당을 섭취하면 아이에게 안좋다고하더라구요
임신하면 마음껏 먹을수있따는거 누가그랬어요!! 전혀아니네요 오히려 관리 더 해야해요
몸은 무건운데 관리해야하는 상황입니다!!
치자키소스만들어서 호밀빵에 발라먹었는데 정말맛있어요
일단 소스자체가 마요네즈 이런게아니라 그릭요거트에요!!! 몸에좋은 그릭요거트에
딜+ 오이절인거 해서 만들었어요 재료도 건강하고 근데 맛은 맛있어요 ㅋㅋㅋㅋ진짜
사먹는 맛이랍니다^^ 카페에서 이렇게팔면 엄청비쌀거같은데 집에서 카페처럼
만들어먹으니 너무 맛있어요 정말최고랍니다
방울토마토는 너무좋죠!! 달달하면서 깔끔한맛
확실히이렇게 먹으니 속도편하고 위도편하고 저의 당도 안정감있게
되고 너무추천합니다
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댓글 12
레모닝닝치자키소스와 호밀빵 좋은 식단이네요 글 잘 보고 갑니다 굿밤되세요
- Jack kim(KRF1QD8
호밀빵을 드시네요 좋은 식단이네요
- 이야기
장염이나 과민성 증상 있을 때는 따뜻한 음식을 우선으로 드세요. 찬 음식보다 회복 속도가 훨씬 빨라져요.
- lnPfzqHZyS
와 정말 맛있어보입니다
- 더달달
오 소스가 그릭요거트였군요! 맛나보여요~ 임당관리 잘하시길 바라요
- 애플
치자키소스군요 맛나 보이네요 몸에도 좋겠어요
- aj8CFHdXsm
호밀빵 좋죠ㅎㅎ담백하니
- 🫶
소스를 직접 만드시는 금손!
- 민트홀릭
담백하고 신선한 식단 같아요 검진을 주기적으로 받으시는 모양이에요
- 토리네집
먹고싶은 것 못 먹는 만큼 힘든 것도 없죠ㅠㅠ 꼭 임당 재검 없이 잘 통과하시길!!
- jennie
몸이 피곤한 날에도 편안하게 먹을 수 있을 듯해요