장보고
양배추가 들어가서 부드럽게 먹기 좋은 음식이네요 모양도 예쁘고 맛있겠어요
양배추의 비타민 U 성분이 위 점막을 보호해준다고 해서 오믈렛으로 만들어 먹었습니다.
양배추는 살짝 데쳐서 계란과 섞었고, 기름은 올리브유를 소량 사용했습니다.
맛은 고소하고 부드러워 자극 없이 편안했어요.
위염 증상으로 속이 쓰렸는데, 이 식단 후에는 속이 안정되고 더부룩함이 덜했습니다.
앞으로도 아침 식사로 자주 활용할 계획입니다.
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댓글 26
- 레모닝닝
양배추 계란에 같이 넣으셨군요 잘 보고 갑니다
- AFgPGkuUUV
맛있고 건강식으로 생각됩니다. 내일 아침 식사로 한번 해보겠습니다.
- 9AI6pjCBRQ
부드럽게 씹히는 양배추, 계란의 고소한 맛이 느껴집니다.
- 별이총총
속쓰림도 낫게 할 예쁜 모양 오믈렛이네요. 양배추를 살짝 데친게 팁인것 같아 빨간 케찹으로 별표해 찍어 먹어 보고 싶네요. 엄청 맛나보입니다. ^^
- 애플
양배추 오믈렛 맛있어요 속도 편해서 좋아해요
- :D
오 양배추오믈렛이라니 신선하네요 양배추 정말 좋아하는데 도전해보고싶어요
- 태희
살짝 데치는게 좋아보이네요. 한번 해먹어볼게요
- 미정미
양배추를 어떻게 먹을까 고민했는데 딱입니다
- 8SordAa7pJ
이런 계란말이는 처음보네요. 영양도 좋고 소화도 잘 될것같아요.
- 콘센트
양배추로 오믈렛도 만들 수 있네요. 건강하게 맛있어 보여요
- 은근과민
양파추 오믈렛 맛있을거 같습니다 속편한 음식 소개 잘 봤습니다
- youxKFRiAC
양배추는 위 건강에 좋은 식재료죠. 오믈렛으로 맛있게 드셨다니 좋습니다.
- GUNDDAM
양배추 요리가 위 건강 치료에는 아주 좋운것 같아요 좋은 래시피 추천 감사합니다
- 0OcjorktlL
양배추 오믈렛 부담없이 먹기 좋을듯 해요
- jennie
속이 예민할 때 선택하기 좋은 음식이에요.
- bW7iXuhIXg
속편한 음식엔 계란이 진리
- Jack kim(KRF1QD8
양배추 오믈렛이네요 배가 든든하겠네요
- 랄라리뽕
든든하고 맛과 건강까지 챙긴 완벽 식단이네요! 군침돌아요!!
- kk
양배추가 들어가서 소화가 잘 되겠네요