바람소리
무생채 비빔밥이 소화에 좋다니 놀랍네요 속 편한 식단으로 건강 챙기시길 바래요
제가 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 육류를 좀 좋아하는 편이에요. 예전부터 밥을 먹을 때 육류가 없으면 허전하고 뭔가 밥을 제대로 먹지 않는 느낌이 들어서 밥 먹을 때 꼭 육류를 한 가지 놓고 먹었어요. 그만큼 육류를 좋아했는데 어느 순간부터 육류를 먹으면 소화가 잘 안 되더라고요.
그래서 육류를 줄이고 소화가 잘 안 될 때 나물과 채소가 들어간 비빔밥을 먹기 시작했어요. 특히 소화가 더 안 되는 듯한 날에는 무생채가 들어간 무생채 비빔밥을 만들어 먹곤 했어요.
무에는 전분을 분해하는 아밀라아제가 있어서 소화를 촉진하는 효과가 있거든요. 무생채 비빔밥은 무생채 외에도 콩나물, 미역, 숙주나물 등 몇 가지 나물이 더 들어가서 영양면에서도 좋고 다양한 나물이 들어가니까 맛도 좋아요.
제일 중요한 건 무생채가 들어가서 소화가 잘 되고 먹은 후에 속이 편안하다는 장점이 있어요. 소화가 잘 안 될 때는 무생채가 들어간 무생채 비빔밥 추천 드려요.
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댓글 22
장보고나물이 그득이네요.. 무에 소화효소가 있어서 편하게 식사 할 수 있겠네요
- AFgPGkuUUV
좋은 정보 감사합니다. 쉬워보여서 한번 도전하겠습니다.
- 9AI6pjCBRQ
맞아요. 무가 소화가 잘 되서 저도 자주 먹습니다. 건강하세요~
- 애플
역시 소화에 좋은 무가 들어가 좋겠어요 잘 챙기셨어요
- 태희
저의 최애 메뉴에요~! 님이 하신 것도 진짜 맛나 보입니다^^
- 미정미
각종 나물이 건강해 보이고 무생채가 소화를 도와줘 좋겠네요
- 8SordAa7pJ
비빔밥엔 역시 무생채가 들어가야 식감도 좋고 소화가 잘됩니다.
- 은근과민
무생채가 들어가서 식감 좋고 맛도 좋겠습니다 비벼서 먹고 싶은 비주얼입니다
- youxKFRiAC
아삭한 무생채가 소화를 돕습니다. 비빔밥으로 맛있게 즐기면 기분도 좋아져요.
- GUNDDAM
무요리가 소화에도 좋고 다이어트에도 아주 좋다고 합니다. 좋은 레시피 추천 감사합니다.
- 0OcjorktlL
야채많이~~~^^ 저도 해먹어야 겠어요~~
- jennie
한 끼로 간단하게 챙기기 좋은 구성 같아요.
- bW7iXuhIXg
비빔밥 먹고싶어졌습니다 ㅎㅎ
- Jack kim(KRF1QD8
무생채 비빔밥은 언제 먹어도 맛있죠 건강한 식단이네요
- 피치
비빔밥 뭐든 넣고ㅇ비벼도 맛있어요
- 랄라리뽕
비빔밥은 정말 완벽한 최고의 식단이라 생각해요! 자랑스러운 한식!!!
- kk
나물에 계란까지 비빔밥 아주 맛있어 보이네요
- z9IwALxaKz
비빔밥 즇아해요
- 수호지킴이
소화가 안될때 무생채 비빔밥 좋겠어요 무는 소화가 잘되니 채소도 많이 먹고 좋은 메뉴네요