Jack kim(KRF1QD8
건강하게 드시면서 속을 풀어주시네요 즐거운 주말 보내세요
미억국 + 당근라페 + 양배추 + 도토리묵 + 가지무침
입니다!
미역이 몸에 좋은건 다들 아시잖아요~ 근데 미역국으로 만들면 속도 편하고 고기 들어가서 단백질 보축도 되고 좋아요! 그리고 당근은 요리하는 방법에 따라 맛이 엄청 달라지는데, 채썬 당근을 홀그레인머스타드와 올리브오일에 섞어서 먹으면 건강하고 배부른 다이어트 식단이 된답니다~ 그리규 포만감을 위해 도토리묵을 데치고 가지를 참치액젓과 비빈 요리도 건강에 무해하고 완전 좋아요 이렇게 한 끼 먹으면 배부르고 건강한데 속은 편하고 부대끼지 않아서 최고예요!
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댓글 17
- abc
알찬 식단이네요. 양도 많아서 적당히 포 만큼 있을 것 같아요
- 태희
미역국에 소고기가 푸짐해보이네요 가지무침이 몸에 그렇게 좋대요
- youxKFRiAC
녹두닭죽은 정말 속 편하게 해주는 음식 같아요. 좋은 아이디어 공유해주셔서 감사합니다.
- youxKFRiAC
미역이 몸에 좋은건 다들 알죠,,,.네ㅔ네.. 건강하게 드시면서 관리하면 좋겠네요.
- 애플
속이 편한 식단으로 잘 챙기셨어요 건강하게 잘 드셨네요
레모닝닝몸에 좋은 식단이네요 클린합니다! 좋은 오후 보내세요
- daom1UVX1w
미역국과 도토리묵이라니 진짜 좋아보여요
- glnpzpbTXI
속이 편할 듯 하기도 하고 별 차이 없을 것 같기도 하고요. 뭔가 화려한 반찬의 느낌이 나요
- 장보고
건강한 식단이네요 부드러운 미역국과 당근라페까지 건강한 한끼네요
- 바람소리
미역국과 도토리묵 조합이 좋아요 부드럽고 깔끔한 건강식단 같아요
- AFgPGkuUUV
좋은 정보 감사합니다 건강 식단인것 같아요.
- 9AI6pjCBRQ
와 푸짐한 식단. 보기만 해도 배부르고 건강해 보여요.
- 8SordAa7pJ
와우! 영양도 만점 소화도 만점.
- 콘센트
다 소화 잘 되고 장에 좋은 음식들이네요. 맛있어 보여요
- 은근과민
맛있는 보이는 조합입니다 건강에도 좋겠습니다
- jennie
가벼운 식사가 필요한 날에 잘 어울리겠어요.