페퍼민트
북어국 맛있어보여요~ 다음에 저도 만들어 먹어야겠어요
증상 : 오늘또 어김없는 설사를 했어요
전꼬지 두개 먹어서 그런걸까요
몇일 되니까 너무 힘들어요
메뉴 : 북어국
어제 가을무가 생겨 다음날 아침 먹을 북어국을 끓였어요
**북어무국
1.북어를 물에 적셔 냄비에 기름두르고 달달 볶아준다
2.무를 추가하여 볶아준후 물을 잠기도록 부어 팔팔 끓여준다
3.액젓.소금간하고 마늘.파 넣어준다
**북어의 효능
고단백.저지방식품으로 칼슘이 뼈건강을 도와주며 콜레스테롤 조절도움과 빈혈예방에 좋다 심신안정과 스트레스개선에 도움을준다
**가을무 효능
다이아스테이스.아밀라아제등 소화효소가 풍부하여 탄수화물등 소화를 도와준다
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댓글 10
- :D
북어도 참 좋은재료같아요 생각보다 더 영양가가 많네요
- 애플
가을무 보약으로 시원하게 북어국 잘 챙기셨어요
레모닝닝무듬뿍넣어서 더 시원하겠어요 잘 보고 갑니다
- 장보고
가을 겨울무는 소화도 잘되고 맛도 있죠.. 북어가 들어가서 국물이 시원하고 구수하겠네요
- ShhsZt3rXv
속도 시원하쥬!!
- fmVC0XvRkk
가을무에 북어를 넣어서 엄청 시원하고 맛있을꺼같습니다. 영양도 좋을꺼같네요.
- 서희
소화에좋은 무와 북어가 속에 여러모로 속에 좋으네요^^
- jennie
무난하게 먹기 참 좋은 조합이에요.
- youxKFRiAC
북어국은 속을 편하게 해주는 좋은 음식이에요. 따뜻한 국물이 큰 힘이 됩니다.