더달달
맞아요 속이 아플 때는 간단하게 먹는 기 좋죠 생야채가 속 쓰릴 때는 저는 단백질류를 먼저 먹고 생야채를 먹으면 좀 더 좋더라고요. 올리브유 뿌려서 먹으면 더 좋았고요! 잘 봤어요
위가 아파서 속이 불편할 때는 가볍게 먹는 게 제일 나았어요.
그래서 가장 무난하게 먹었던 건 계란 스크램블 에그 기름기 없이 만들고
샐러드는 드레싱 없이 그냥 먹었어요
컨디션이 조금 괜찮을 때는 사과 약간 먹는 것도 괜찮았네요. 근데 사과가 신 거 말고 당도가 좀 있는 거를 먹어야 속이 덜 아팠어요
어떤 분들은 생야채 먹으면 속이 아프다고 하는데 저는 생야채 먹어도 속아픈 적은 없어서 익힌 거나 생야채나 골고루 다 먹었던 것 같아요
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댓글 8
- OcoONqr7hI
건강하고 맛있어 보이는 식단 입니다^^
- 애플
건강하게 잘 챙기셨어요 속도 편하겠어요
장보고같은 분인가요.. 한번만 올리심 좋겠네요
- 고은자
샐러드가 가볍게 먹기로는 최고인것 같아요.
- An Nhiên
건강하고 맛있어 보이는 식단이네요!
- 97JcNXdjoR
간단한게 최고죠 건강식
- jennie
속에 자극이 덜해서 훨씬 편할 듯해요.