캐시워크요
순두부와 달걀로 부드럽게 속을 편히 해주셨네용
내일 위내시경 예약이 있어서 자극적이지 않고 속이 편한 식단으로 저녁을 준비했어요.
메뉴는 순두부 한 봉(약 350g) 과 계란 두 알을 넣은 순두부계란탕이에요.
끓이기 전에 멸치 다시마 육수를 살짝 내서 간은 간장 반 큰술 + 참기름 약간만 넣었어요.
맑고 부드럽게 만들어서 위에 부담이 전혀 없었고, 따뜻하게 먹으니 속이 편안했습니다.
순두부 특유의 부드러운 식감 덕분에 소화가 정말 잘 됐어요.
계란도 들어가서 단백질 보충도 되고, 맛은 심심하지만 깔끔했어요.
양념이 거의 없어서 위를 쉬게 해주는 느낌이었고, 식사 후에도 더부룩함이 없었습니다.
추천 이유:
소화가 잘되고 속이 편함
준비가 간단하고 10분 안에 완성 가능
위내시경 전, 장염·역류성 식도염 등 소화기 질환 있을 때도 무난하게 먹기 좋음
비슷한 상황이신 분들께 꼭 추천드리고 싶어요 👍
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댓글 20
- Jack kim(KRF1QD8
두부계란탕이 부드러워 먹기에는 좋겠네요 속이 편하겠어요
- 행복
와 엄청 간단한데 맛있을것 같아요 저도 꼭 끓여먹어 볼게요 감사합니다
- FPgw15rdNd
계란국은 끓여봤는데 순두부랑 끓일 생각은 못해봤네요 포만감도 들고 좋겠어요
- 애플
순두부 계란탕 소화에도 좋고 속도 편할꺼 같아요
- 이야기
신선한 채소와 현미로 만든 식단은 꾸준히 먹으면 배변 리듬이 안정돼요. 장이 편해야 하루가 편하니까요.
- 만보남
순두부계란탕 안먹어 본 듯한데 검사전날 식단으로 좋아보이네요.
- aj8CFHdXsm
포슬포슬 너무 맛있어보여요
- 피치
순두부계란탕 좋아요
호떡부드러운 순두부와 계란 따뜻한 국물까지 위와 장에 부담없이 영양가득 먹기도 좋겠어요
- 쫀데기
순두부계란탕 저도 해먹어봐야겠어요
- 캄바~
부드럽고 편함 음식 잘 알아갑니다
- KR48MRT
파가? 괜찮을까요?
- KR6RSMZ
오~~
- OcoONqr7hI
계란과 순두부의조화. 국물이 시원하고 부드럽겠네요
- 장보고
부드러운 순두부과 계란 속이 편하겠네요..
- 기오기
간편하고 속이 편해질것 같아요^^
- 블레시아
와 맛있겠다... 저기에 배추 조금만 썰어넣어도 맛있는데 안되겠다 오늘 저녁은 저렇게 해먹어야겠어요
- H
계란과 순두부 속 편하고 맛있을 것 같아요.
- jennie
자극이 없어서 속이 편안할 듯해요.