이재철
칼국수도 해물과 어우러진것 먹으면 속이편해지지요
속쓰림은 위산 과다나 위 점막 손상에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이때는 위를 자극하지 않으면서도 든든하게 속을 채워줄 음식이 필요한데요, 해물칼국수가 좋은 선택이 될 수 있습니다.
해산물은 닭고기나 생선처럼 지방 함량이 낮아 소화에 용이하며, 단백질을 보충해 줍니다. 또한, 칼국수에 흔히 들어가는 감자나 당근 같은 뿌리채소는 섬유질과 복합 탄수화물을 제공하여 위산 역류를 막고 소화를 돕는 좋은 식재료입니다. 면 요리를 먹을 때는 국물까지 따뜻하게 천천히 드시는 것이 속을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
섭취 Tip:
맵지 않은 맑은 국물: 고추, 마늘 등의 자극적인 양념은 피하고, 해산물의 감칠맛만 살린 맑고 순한 국물을 선택하세요.
푹 익힌 면 : 밀가루 면이 부담스럽다면, 최대한 오래 익혀 부드럽게 만들어 드세요.
저녁 늦은 시간 금지: 위산 분비가 활발해지는 저녁 늦게 먹는 것은 피하고, 식사 후 바로 눕지 않도록 주의합니다.
속이 쓰릴 때는 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 먹는 것이 중요합니다.
해물칼국수의 따뜻하고 부드러운 한 그릇으로 속을 편안하게 진정시키고, 건강한 회복을 시작해 보세요.
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댓글 17
- 더달달
간이 세지 않아서 좋아보이네요 저는 면이 좀 부담스러운데 푹 익혀 먹으면 그나마 좋겠어요. 좋은 팁이네요
- 콘센트
해물칼국수 참 맛있어 보이네요. 속도 뜨뜻하고 좋지요
- Jack kim(KRF1QD8
해물과 칼국수가 어우러져 맛있겠네요 속이 확 풀리겠네요
- N1cWEf2vzf
해물칼국수 좋네요 ㅎㅎ 정말 맛나겟어요
- 애플
해물 칼국수 시원하게 잘 챙기셨어요 위를 따뜻하게 해주겠어요
- 이과민
해산물이 소화가 잘 되는 음식이네요, 날 쌀쌀해지니까 칼국수 땡깁니다ㅎㅎ
- 헤헤은정
어, 글이 좀 다르네. 직접 쓴 것인가? 이렇게 써서 올려도 되는가 보다.
- kk
사진만 봐도 칼국수 맛있어 보입니다!
- 은근과민
해물칼국수 국물이 시원해서 맛있을거 같습니다 먹고 싶어집니다
켈리장해물칼국수 속도 든든하고 자극적이지 않아 좋아요 먹으면 속이 편하더라구요
- 셰인
장이 예민해서 늘 고민이었는데 글에서 많은 힌트를 얻었어요. 음식 선택부터 조리법까지 세심하게 신경 쓰신 게 느껴져요. 덕분에 조금은 자신감이 생겼어요.
- 민트홀릭
시원한 칼국수 탐나요 국물 맛 상상가요
- 김다희
맛잇어보여요 ㅎㅎ 따라만들법하네요
- aj8CFHdXsm
와..징짜 맛있겠다...
- 장보고
간이 자극적이지 않아서 속을 편하게 해주겠네요.. 맛있는 식사하셨네요
- 냥이키우기2
잡수시고 건강하세요 너무 맛있어 보입니다