희희
빈속에 커피 드셨던 분이라면 요거트 간단하게 챙겨먹는것만으로도 충분히 건강하죵^^
요플레 기계로 만들어본 뽀얀 요플레입니다.
매일 어린 아이들 등원시키느라 바쁜 아침!!!
등교시키고 바로 출근해야하는 워킹맘이라 매일 아이들만 챙기게 되고 빈속으로 출근하기 일수죠
출근하면 빈속에 커피로 하루를 시작하게되는게 일상이 되어버렸어요 ㅠ,.ㅠ;;
반복된 일상에 속이 괜시리 더부룩하고 위가 쓰리다는 느낌을 두달?? 정도 전부터 받아서요 아침에 간단한 요기를 시작해보자~해서
얼마전 기계를 구입해 네번째로 만들어 봤어요
아직은 실력이 부족한 탓인지
마트에서 파는것 보다 단맛도 덜하고 약간 심심한 맛이지만요~ 그래도 직접 만들어 먹는다는것에 의의를 두고 아침 챙겨보려고요
챙겨 먹은지 3주 조금 안됐는데
확실히 요플레를 챙겨 먹은날은 커피를 마셔도 속쓰림이나 더부룩함이 없어졌어요
요기에 건과류도 같이 먹으면 맛도 훨씬 더 좋은데요오늘은 깜빡하고 못 챙겨서 요플레만 일하면 슬쩍 먹어 봤어요
대단한건 아니지만 부드럽게 속을 채울수 있어서 좋네요
*추천이유
위에 부담없이 섭취가능하며 유산균까지 챙길수있어요 ^^
과민보스님들도 속 편안한 하루 되세요~^^
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