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전 낫또 한번도 안먹어 봤는데 그래도 도움이 된다니 다행입니다
한동안 설사가 좀 지속되나 싶더니 이번에는 또 변비가 왔어요
아직 엄청나게 심한 편은 아닌데 그래도 한번 볼 때 좀 오래 걸리고 뒤끝도 시원치 않아서 유산균을 좀 챙겨야 할 것 같았어요.
아침에 유산균을 한포씩 먹고 있긴 한데 솔직히 이게 효과가 있는지는 잘 모르겠어요.
괜히 가스만 자꾸 차더라구요
추가로 유산균을 더 먹기 보다는 유산균이 들어있는 식품을 식사 때 챙겨 먹는 게 더 나을 것 같아서 낫또를 오랜만에 구입해서 하루에 하나씩 먹고 있어요.
이왕이면 저 건강한 걸로 먹고 싶어서 검은콩이 들어간 걸로 샀는데 확실히 식감은 조금 더 단단한 기분이에요.
그래도 고소하고 단백해서 입맛에도 맞고 냄새도 심하지 않아서 편하게 잘 먹고 있어요.
먹은지 한 일주일 정도 됐는데 그래도 먹기 전 보다는 기분 탓인지 모르겠지만 변 볼 때 조금은 편해진 것 같아요.
그리고 낫또를 반찬 삼아 먹으니 다른 반찬을 좀 덜 먹게 돼서 소화도 잘 되는 기분이구요.
가격이 조금 나가서 그렇지 꾸준히 챙겨 먹어 봐야겠어요
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