위장 친화 식단

화장실 잘 못가신다면 샤브샤브 월남쌈 드세요.

2025.10.26 20:01
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며칠전 피자 먹고 위장운동  느려져서 힘들어진 제 소화기관  좀 정상화시켜볼까하고  메뉴를 선택했어요. 야채를 많이 먹을수 있어서 장운동은 확실히 시켜주겠다 생각했어요. 

화장실 잘 못가신다면 샤브샤브 월남쌈 드세요.

배추 청경채 버섯 유부 숙주 두부  육수에 살짝 담갔다가 소스 찍어 먹으면 속도 편하고 야채를 많이 먹어서인지 화장실도 잘 가요.  라이스페이퍼에 채썬 야채들과 고기 싸서 소스 얹어 먹어도  좋고요.  소스는 땅콩소스도 맛있지만  고기 야채 넣은 쌈은 피쉬소스가 제 입맛엔  더 맞더라구요. 화장실 잘 못가신다면 샤브샤브 월남쌈 드세요.위 채썬 야채를 싸먹어요. 정말 맛나게 먹었어요. 

결론적으로 제 선택이 적중했어요. 야채를 많이 먹어서인지 장운동이 확실히 빨라졌어요. 

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댓글 12
  • 평송가성
    월남쌈 먹으면 변비에 좋을까요? 변비로 꽤나 고생하고 있는데
    • 안과민초보
      작성자
      야채를 많이 먹으니까  효과가 좋더라구요.  섬유소가  많아서인가봐요..
  • aj8CFHdXsm
    라이스페이퍼에 싸먹고싶네요
    • 안과민초보
      작성자
      더운물에 살짝 불려 이것저것 싸먹음 맛있죠. 소스에 콕 찍어 먹으면 더 맛있고요.
  • 쪼곰이
    섬유질이 많네요
    • 안과민초보
      작성자
      색깔이 다양한 채소라 영양소도 다양하게 섭취할수 있어요. 강추해요~
  • An Nhiên
    먹고 싶네요.
    • 안과민초보
      작성자
      집에서 만들어 억어도 좋아요. 야채 채  썰기만하면 밖에서 사먹는 것보단.. 저렴하게 먹을것 같네요..
  • 진진찐
    좋은정보 감사합니다
    • 안과민초보
      작성자
      샤브샤브 맛있게 해서 드세요~야채 많이 먹게 되는 식단이에요~~
  • jennie
    간단해서 집에서도 만들어 
먹기 좋겠어요.
  • Jack kim(KRF1QD8
    위가 불편할때 샤브샤브 월님쌈 드셨네요 
맛있겠네요