별이총총
맞아요. 시래기가 그렇게 좋다지요? 간을 심심하게 하면 밥말아 후룩후룩 먹기도 좋고 소화도 잘되는데 든든하기까지 하고. 추천에 맞아요. 맞아요. 고개 끄덕여 봅니다. ^^
위가 안 좋아진 이후로 속이 편하고 소화가 잘 되는 음식을 찾아서 먹고 있습니다. 확실히 장이 편한 음식 위주로 식사하면 하루가 편안하고 뱃속이 편해서 좋습니다.
속쓰림 방지를 위해서 바빠도 아침을 먹고 나가려고 항상 노력하는데 아침에 밥에 시래기 된장국을 먹으면 속이 편해서 좋습니다. 밥은 소화에 도움이 되는 현미밥으로 먹고 된장국은 짜지 않게 간을 해서 먹습니다. 요즘 저염된장도 나와서 그것으로 간을 하고 식물성 다시마를 넣어 간을 맞춥니다.
시래기는 무청이나 배춧잎을 말린 것이라 소화도 잘 되고 식이섬유도 풍부한 음식입니다. 간이 짜지 않으니 아침에도 먹기 좋고 이렇게 먹고 나가면 하루의 시작이 든든하면서도 속이 편안해 일도 잘 되는 것 같습니다. 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩한 경우 간이 심심한 시래기 된장국을 추천 드립니다.
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댓글 15
- 코트로마니치
시래기 이거 촌에서 종종 얻어먹는데 이걸 잘게 썰어 압력솥에 넣어 밥으로지어먹어도 맛나요
- jennie
장은 건강의 기본이라 평소에 꾸준히 관리해줘야 하는 것 같아요.
- GUNDDAM
좋은 시래기 음식 추천해 주셔서 감사합니다. 따뜻하게 한그릇 하면 속이 아주 편해질 것 같아요.
- youxKFRiAC
시래기된장국 추천 감사해요. 속이 불편할 때 꼭 해먹어봐야겠어요.
- :D
시레기는 어쩜 그렇게 여기저기 넣어도 다 맛나나모르겠어요 ㅎ 맛도 좋고 몸에도 좋구요
- 나캐쉬
시레기 된장국 맛나보여요~
- 장보고
슴슴하게 먹을 수 있어서 참 좋은 음식이겠어요 된장이 들어가면 확실히 몸에 좋더라구요
- N1cWEf2vzf
시래기 된장국 좋네요 ㅎ 너무 맛나겟어요
- 더달달
시래기 된장국이 소화가 잘 되지요 저도 즐겨먹는 식단이네요
- 레모닝닝
시래기 된장국 속편하고 좋지요 변비예방에도 좋구요 잘 보고 갑니다
- Jack kim(KRF1QD8
시레기 된장국은 정말 먹기 편하죠 저도 자주 먹어요
- kk
저도 시래기 된장국을 좋아해서 해먹었어요!
- 은근과민
시레기된장국 속도 편안해질거 같습니다 좋은 음식 추천해주셨습니다
- 실직자자
시래기 된장국 좋은것 같아요 속도 편안하니