808베이스
호화로운 요거트네요ㅎㅎ 재료가 푸짐해서 든든한 아침이 될것 같아요~
아침에 일어나서 공복에 냉온탕을 만들어 한찬 마시고 약 30분이 지난후에 블루베리 사과 자두 복숭아 포도 등의 과일과 브로콜리 양배추 가지 당근 단호박 등과 함께 수제 플레인 요거트와 함께 섞어서 먹으면 속이 편인하고 더부룩한 배가 내려가는듯한 느낌이 들면서 하루를 속편하게 보낼 수 있어 좋아요
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댓글 14
- 페퍼민트
속 불편할 때 채소 과일 위주로 먹는거 괜찮아보이네요!
- 피치
아침식사가 푸짐하시네요 아침 임금님 밥상 같아요
- 와랄랄라
건강함이 느껴지는 식단이네요 ~~b
- 엘엘
완전 건강식이네요 물한잔으로 소화기를 깨워주는 것도 너무 좋은 습관 같아요
- 꿈굽는사람
정말 다양하게 드시는 군요 이렇게 먹으면 배가 부르겠어요
- 0OcjorktlL
뭔가 많이 푸짐해 보여요~
- 수호지킴이
완전 건강식단 입니다 속이 편해지고 건강도 생각한 좋은 아침식사가 되겠어요
- Jack kim(KRF1QD8
요거트에 여러가지 들어가네요 건강한 식단이네요
- 바람소리
과일과 채소를 요거트에 섞어 먹는 방식이 신선하고 맛있어 보여요. 속 편한 아침 식사로 하루 시작하기에 딱 좋겠네요!
- glnpzpbTXI
굉장히 다양한 음식인 것 같아요. 하나 하나 보면 소화에 나쁘지 않아 보이긴 해요
- PNhXz2BZEB
건강을 생각하시는 식단이시군요.
- youxKFRiAC
속이 더부룩할 때 식단 참고 많이 됐어요. 저도 비슷한 증상 있어서 공감이 많이 되네요.
- jennie
장은 면역력과도 연결되어 있으니 더 신경 써야겠어요.