위장 친화 식단

가을엔 속 편한 아욱죽

2025.10.12 22:20
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속이 불편하거나 더부룩할때 또는 입맛이 없을때 생각나는 아욱죽 입니다

 

가을 아욱국은 사위만 준다는 속담이 있을 정도로 특별히 맛이 있고 몸에 좋다고 합니다

아욱은 칼륨 단백질 식이섬유 비타민이 풍부해 성장기 어린이와 성인 모두에게 좋으며 변비 발진 완화에도 효과적이며 아욱은 찬 성질이 있어 내 체질에 딱 맞는 식재료 입니다

아욱국에 수제비와 밥을 넣고 끓여주면 완성

너무 쉽지만 구수하고 맛있는 속 편한 아욱죽이었습니다

 

가을엔 속 편한 아욱죽

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댓글 20
  • 피치
    아욱 부드럽게 잘 넘어가죠
맛있게 드세요
    • 수호지킴이
      작성자
      아욱국 끓였다가 밥 넣고 끓여 죽처럼 먹어요
구수하고 맛있어요
  • i4UW5aYjuD
    냠냠 아욱죽 맛나게써용 ~~
    • 수호지킴이
      작성자
      가을 아욱국이 맛있거든요
속이 불편한때 밥 넣고 끓이면 간단하게 아욱죽이됩니다
  • aj8CFHdXsm
    한끼 뚝딱이겠네요
    • 수호지킴이
      작성자
      한끼 해결하는 것도 일이죠
라면 보다는 있는국에 밥 넣고 끓여 아욱죽으로 해결합니다
  • 이재철
    아욱죽은 학실히 속이 편할것 같네요 참고 하겠읍니다
    • 수호지킴이
      작성자
      모든 죽이 좋지만 아욱, 된장 속을 편하게 해주는 식재료 입니다
아욱죽 추천합니다
  • 꿈굽는사람
    아욱은 정말 맛이 좋죠 이것으로 죽을 쓰면 정말 좋아요
    • 수호지킴이
      작성자
      아욱국으로 수제비를 끓여도 좋고 칼국수도 좋아요
뭐든 잘 어울립니다
  • 0OcjorktlL
    아욱죽 참 편안한 엄마음식 같아요
    • 수호지킴이
      작성자
      된장이 기본 베이스라 구수한 옛스러운 음식이죠
자극적이지 않고 맛있어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    아욱죽이 부드러워 먹ㅇ기에 편하겠네요
즐거운 하루 되세요
    • 수호지킴이
      작성자
      아욱은 같은 식이섬유라도 부드러우니 소화도 잘 되서 죽에 딱 좋아요
아욱죽 맛있답니다
  • 바람소리
    아욱죽이 이렇게 속 편하고 영양까지 챙길 수 있다니 놀라워요. 
가을철 따뜻한 한 끼로 정말 딱이네요!
    • 수호지킴이
      작성자
      오죽하면 사위에게만 준다는 말이 있겠어요
맛 건강에 좋은 아욱죽이죠
  • youxKFRiAC
    아욱죽은 가을철에 딱 어울리는 메뉴 같아요.
속도 편하고 따뜻해서 자주 찾게 되더라고요.
    • 수호지킴이
      작성자
      가을뿐 아니라 겨울에도 좋아요
국 하나는 필요하잖아요
아욱국 끓여 죽으로도 먹으니 좋아요
  • jennie
    이런 식단으로 속편한 식사 좋은거 같아요
    • 수호지킴이
      작성자
      맛있는 죽 사서 먹어도 좋죠
집에 있는 아욱 국에 밥 넣고 끓이면 그게 아욱죽이죠