위장이 안좋아져서 건강하게 한그릇 먹기!

안녕하세요 요즘 배가 꾸룩꾸룩 거리고 

이상하게 장이랑 위가 안좋아서 평소 극단적인 식사와 외식 군것질들을 매우 자주 매일 즐겨하는편인데 입은 즐거워도 몸이 망가지는 기분ㅠㅠ

그래도 입은 즐거웠습니다...원래 속세음식이 맛있잖아요? 

그래도 가끔은 건강하게 한끼 직접 준비해 먹자싶어서 전복죽을 끓여봤어요 

위장이 안좋아져서 건강하게 한그릇 먹기!

직접 내장을 손질하고 발라내서 

전복을 밥이랑 먹기좋게 잘라서 생쌀을 불려준다음에 내장과 전복을 같이 넣고 푹 끓였어요 

거기에 참기름 듬뽁 넣어 팔팔팔팔 

냄새도 좋고 전복 내잘향도 잘 나는게 

완전 전복죽이 파는 맛이었어요ㅋㅋ

먹고나니 진짜 위장이 든든하면서도 편안하더라고요 자극적인 재로 없이 건강하게 먹어서 그런가

위장에 무리 안가는 음식으로 

죽 추천드려요 전복죽이면 더 좋고요 

뭔가 건강해지는 기분 속도 뜨끈뜨끈 

간편하면서도 맛있게 한끼 해결 가능해요 

먹고나서 더부룩하지도 않고 속이 편안해지면서 

좋았어요 강추 

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댓글 10
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    Jack kim(KRF1QD8
    속이 안좋을때 전복죽은 최고죠
    저도 가끔은 전복죽을 먹어요
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    :D
    전복죽을 직접 해드셨다니 
    정성가득 ~ 맛도 최고일 것 같아요 영양도 가득하구요 
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    이과민
    파는 맛 같으면 진짜 요리 잘 하시는거 아닌가요 ㅎㅎ 전복죽 좋죠. 저도 전복죽 좋아해서 이거 보니까 급 먹고싶네요
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    피치
    전복죽 맛있죠
    손이 많이 가서 잘 안하게 되는것 같아요
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    바람소리
    건강하게 한 그릇 챙겨 먹는 게 정말 중요하죠. 
    정성 담긴 식단이 느껴져요.
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    장보고
    전복죽 좋죠. 영양만점에  부드러워서 속을 편하게 해주겠어요
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    0OcjorktlL
    전복죽,아플때 엄마가 많이 해주셨던 음식 이예요.
    생각나네요~
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    마오병
    전복죽 영양 만점에 속을 보할 수 있는 좋은 음식이지요. 맛있어 보이네요.
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    jennie
    속 편한 하루를 위해 꼭 실천해봐야겠어요.
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    페퍼민트
    속 더부룩할 때는 죽 진짜 괜찮은 거 같아요 !! 저도 죽 먹으니까 확실히 속이 편하더라구용