행복
마 이렇게 그냥 잘라서 먹기도 하는군요 샐러드바 같은데서 먹어본 기억은 있긴 한데
9월 23일 위내시경 후 만성 위축성위염 진단을 받았어요..
워낙 고질적인 역류성 식도염이 있었는데
지난 여름 더위로 위가 움직이지 않는다고 해서 치료를 받았거든요
게다가 가족력에 "위암"이 있어서
24일 부터 공복에 마주스를 마시고 있어요
확실히 공복에 마시면 속쓰림이 개선되고 소화가 잘되네요
*만성위축성위염
-위점막의 만성염증으로 점막이 위축되고, 얕아져 혈관이 보이지 않는 상태
-스트레스나 장기간 약물복용(진통제/소염제/아스피린...)
*만성위축성위염 증상
-초기에는 뚜렷한 증상이 없으나 소화불량, 식후 불쾌감, 입맛저하, 메스꺼움, 구토, 설사
*위암으로 진행 가능성이 있으므로 정기적 내시경검사 필요함
*마
- 마의 뮤신은 위벽을 감싸 위산자극을 줄이고, 위장 점막의 회복을 촉진해 만성 위염/위궤양개선에 효과 있음
- 천연효소가 들어있어 탄수화물을 분해해 소화력과 위부담을 덜어줘 더부룩함과 속쓰림을 완화시킴
- 식이섬유가 풍부해 장내 유익균 증식과 염증완화에 좋음
마 50gr(하루 100gr이상 섭취는 위험)
바나나 50gr
사과 20gr
우유 200ml(소화안되는 A1을 제거한 A2우유)
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댓글 24
- FPgw15rdNd
마 좋다는건 알았는데 많이 섭취하면 안좋은가봐요 이렇게 한끼 건강하게 먹어도 좋겠네요
- 장보고
하루 적정량이 있더라구요.. 설사를 유발하기도 한다네요
- 피치
마의 식감이 싫어서 자주 안먹게되는데 위에 좋다고하니 도전해봐야겠어요
- 장보고
마의 끈적임이 위를 보호해준다고 해요 열심히 챙기고 있어요
- abc
마 좋죠 그냥 먹어도 좋은데 주스로 먹으면 더 좋겠어요
- 장보고
그냥 먹긴 좀 힘들더라구요.. 그래도 주스로 먹음 맛있어요
- Superman
A2 우유 신기하네요 유당이 제거된 우유일까요? ㅎㅎ
- 장보고
소화가 안되는 A1 성분을 제거한 우유예요.. 락토프리보다 고소하고 속이 편해요
- 재이
마 주스 안 느끼한가요? 사과 넣으면 상큼하긴 하겠어요
- 장보고
사과의 단맛과 상큼함이 끈적임과 느끼함을 잘 잡아주더라구요
- glnpzpbTXI
아가 몸에 좋다고는 알고 있는데 약간 비리다고도 하는데요 주스로 어떻게 만들어 드시는지 궁금하네요
- 장보고
마와 바나나 그리고 사과를 넣고 우유만 넣어주면 만들 수 있어요 비린맛이라면 어떤걸 말하는지 모르겠네요
- aj8CFHdXsm
고소하니 맛있어보여요!
- 장보고
바나나랑 사과가 들어가서 아주 달콤해요.. 꿀을 넣을 필요가 없어요
- 실직자자
마 보관은 어찌하시나요? 마트보면 대부분 길은거 한개씩 팔아서 저걸 다 한번에 못쓸텐데 어떻게 사용하고 남은 마 보관하시는지 궁금해여
- 장보고
하나하나 신문지로 포장해서 김냉에 보관해요.. 저는 소량 주문해서 먹고 있거든요
- Jack kim(KRF1QD8
마가 위에 좋은 모양이네요 과일과 같이 먹으면 괜찮겠네요
- 장보고
그냥은먹기 힘들어요. 익혀서 먹거나 주스로 마심 먹을 수 있더라구요
- 코트로마니치
저도 마하고 바나나 갈아서 마시는거 좋아해요 고소해서 좋더라고요
- 장보고
그런가요.. 저는 바나나가 들어가서 아주 달콤하더라구요
- 바람소리
마는 위 점막 보호에 좋다고 하더라고요. 주스로 먹으면 부담도 적고 간편해서 좋겠어요.
- 장보고
공복에 챙기고 있는데 확실히 위가 편해지네요