미네
시금치 된장국이 따뜻해서 소화도 더 잘되는 음식 같아요
제가 위와 장이 좀 민감해서 자주 체하는 편이에요. 체하지 않더라도 소화가 잘 안 돼서 속이 더부룩하고 불편할 때가 많아요. 그래서 체하는 거에 노이로제 걸려서 그런 생각 때문에 더 음식 먹고 소화가 잘 안 되는 느낌도 들어요.
예전에는 소화가 잘 안 되면 그냥 굶고 음식을 안 먹었어요. 그랬더니 건강과 체력에 문제가 생기는 것 같아서 소화가 안 되고 속이 불편하더라고 뭔가를 먹어야겠다고 생각하고 찾은 음식 중 하나가 시금치 된장국이에요. 시금치는 식이섬유가 풍부해서 장 운동을 촉진하고 소화를 원활하게 해요. 그리고 된장은 발효과정에서 유익균을 포함하고 있어서 장내환경을 개선하는 데 도움을 주고요.
그래서 저는 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩할 때마다 시금치 된장국을 끓여서 먹는데 부드러운 시금치 식감에 적당이 간이 있는 된장국은 밥을 말아서 먹기에 부담도 없고 정말 맛있어요. 그리고 시금치 된장국을 먹으면 소화가 안 되는 상황에서도 위에 부담이 없이 편안한 느낌이 들어서 쉽게 먹을 수 있어요.
가끔 소화가 잘 안 되고 속이 더부룩한 경우 뭔가를 먹어야 한다면 시금치 된장국 추천 드려요.
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댓글 20
- 코트로마니치
근대나 이윽으로 된장국 끓여도 맛나서 좋더라구요
- 형수
된장국 간을 좀 심심하게 해서 먹으면 속이 편하겠네요
- 레모닝닝
시금치 된장국 속편하니 좋은 식단이지요 편안한 밤 보내세요
- chm~~♡
시금치된장국 이면 한그릇 뚝딱이네요. 소화도 잘되고 좋아요.
- jennie
유익한 정보 덕분에 오늘도 건강 관리에 한 걸음 가까워집니다
- 숲과 나무
마오병님 반갑습니다 ^^ 시금치 된장국이면, 맛도 구수하고 소화도 잘 되어서 좋을듯요 ~
- :D
저도 시금치된장국 좋아해요 맛도 좋고 건강에도 좋구요
- GUNDDAM
시금치 된장국이 정말 맛있어 보여요 소화까지 잘되니 더 좋네요
- lEUALB5g9b
시금치된장국 저도 좋아하는 메뉴예요. 전 국물이 약간 싱거운 듯 구수하게 끓인게 좋더라고요 속도 편하고 건강에도 좋고^^
- 부지런한일꾼
속이 안좋을땐 된장국이 확실히 속이 편해요
- 엘엘
시금치된장국 만들기도 어럽지 않고 부드럽고 따뜻하고 부담없죠 정말 건강식 같아요
- 더달달
시금치도 된장국도 좋아해서 저도 한번 도전해보고 싶은 레시피네요☺️
- kk
시금치 된장국, 저도 집에서 만들어 봐야겠어요!
- N1cWEf2vzf
시금치된장국 너무 좋아요 ㅎ 정말 맛날거같네요
- 은근과민
소화가 잘 안되고 속이 더부룩할때 먹으면 좋겠습니다 맛도 있을거 같습니다
- Jack kim(KRF1QD8
된장국은 언제 먹어도 맛있고 부드러위 속도 편하죠
- 켈리장
완전 속이 편할것 같아요 된장 들어간 음식은 다 무자극이라 좋아요
- 진진찐
시금치 된장국 좋네요.
- 수호지킴이
시금치 된장국 좋은 메뉴네요 속이 더부룩 할때 발효음식이 좋잖아요 슴슴하게 끓인 된장국이 속을 잘 달래주겠어요