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오트밀을 전날부터 불려야 하는 정성이 필요하군요. 속에도 좋을 거 같아요.
이것은 제가 먹는 아침입니다. 일단 오트밀을 전날 물에 불려야 합니다. 그래서 먹기 좋을 정도로 묽게 만들어서 냉장고 안에 넣어줍니다. 거기에다가 오트밀 두유를 좀 섞어줍니다. 오트밀 두유는 맛도 있고 영양도 좋거든요. 거기에다가 저는 그래놀라를 좀 넣어서 먹습니다. 그러면 훨씬 더 맛이 있어요. 거기다가 아침에 다시 바나나를 조금 위에 올려서 먹기도 합니다. 그러면 아주 풍성한 아침이 됩니다. 간단하게 만들어서 아침에 후루룩 먹고 나갈 수 있으니 얼마나 편하고 좋은지 몰라요. 제 다이어트 식품은 이것으로 정했답니다. 오트밀 먹고 건강하게 다이어트 할 거예요.
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댓글 9
- 안과민초보
포만감도 있고 좋은 아침식사네요. 귀리가 식이섬유도 많아 배변도 잘되더라구요.
- 정재용
좋은 아침식사네요
- qEQMXWcg8U
간단하게 먹기 넘 좋네요 ㅎㅎ
- 셰인
요리 솜씨가 정말 대단하세요. 덕분에 새로운 요리에 도전할 용기가 생겼습니다. 친구들에게도 이 레시피를 꼭 추천해 줄게요.
- 걷자
오트밀 불려야하는군요 생소한 음식이라 아직 도전을 못해봤네요 용기내서 한 번 사 봐야겠습니다
- youxKFRiAC
전날 미리 준비해두는 방식이 너무 실용적이에요. 아침에 바쁠 때 후루룩 먹고 나가기 딱 좋겠네요.
- jennie
실천하기 쉬운 방법이라 당장 활용해보고 싶어요
- 장보고
몸에 좋은 오트밀과 두유로 만든 아침이군요 영양만점에 부드러워서 아침 식사로 먹기 편하겠어요