나님
삶은계란만 먹었는데 저걸보니 구운계란이 먹고싶어지네요 ㅎ
먹었습니다!
복숭아가 달기도 하고 과즙도 많아 맛있었고요, 훈제계란도 괜찮더라구요 ~
훈제계란의 효능은,
고단백 저칼로리 식품으로, 다이어트와 근육 생성에 도움을 준다네요.
또한, 셀레늄 성분이 면역력과 뼈 건강에 기여하며, 콜린 성분이 뇌 건강 및 기억력 증진에 긍정적인 영향을 준다고 하네요 ~
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댓글 19
- 레모닝닝
수요일 아침식사 다양하게 잘 챙겨드셨네요 훈제계란 효능이 많네요 👍
- 숲과 나무
레모닝닝님 반갑습니다 ^^ 오랜만에 훈제계란 먹었는데, 맛도 괜찮더라구요 ~😁
- 찌앵
오 과일식단좋아용ㅎㅎ
- 숲과 나무
찌앵님 반갑습니다 ^^ 과일식단 좋게 봐주셔서 감사요~ㅎ
- 진진찐
컬러별로 예쁘네요
- 숲과 나무
진진찐님 반갑습니다 ^^ 예쁘게 봐주셔서 감사요~ㅎㅎ
- KGJiUoXeIG
과일에도 당이 많다고 하던데 이런 거는 그래도 괜찮은가 보네요... 당보다도 맛있어 보인다는 생각밖에 안드네요.
- 숲과 나무
KGJiUoXeIG님 반갑습니다 ^^ 맞아요, 과일에도 당이 많아요!ㅎ 그럼에도 당을 조절하고 있답니다 ~ 맛있게 봐주셔서 감사합니다 ~ㅎㅎ
- 정재용
아기자기하네요
- 숲과 나무
재용님 반갑습니다 ^^ 건강 챙기다보니 ~
- 셰인
레시피 잘 봤습니다. 재료도 간단하고 만드는 과정도 복잡하지 않아서 좋네요. 오늘 저녁에 바로 만들어봐야겠어요. 덕분에 장 건강을 챙길 수 있을 것 같습니다.
- 숲과 나무
셰인님 반갑습니다 ^^ 좋은 말씀 해주셔서 감사합니다
- 셰인
늘 궁금했던 메뉴였는데, 이렇게 상세하게 알려주셔서 정말 감사해요. 오늘 저녁에 바로 만들어봐야겠어요. 좋은 정보 감사합니다.
- 숲과 나무
셰인님 반갑습니다 ^^ 좋은 댓글을 주셔서 감사합니다 ~
- youxKFRiAC
훈제계란 효능까지 알려주셔서 정말 유익했어요. 면역력과 뼈 건강에 좋다니 저도 자주 먹어야겠어요.
- 숲과 나무
youxKFRiAC님 반갑습니다 ^^ 이런 식단은 자주 먹어도 건강에 좋을듯요 ~ㅎㅎ
- 수호지킴이
간편하지만 건강식으로 잘 선택했네요 비타민 탄수화물 단백질 영양제까지 잘 챙겼네요