808베이스
오 출산 축하드려요~^^ 출산 앞두고 이렇게 꼼꼼히 챙기시다니 대단하시네요ㅎㅎ
임당 확정되고 이리저리 고민하다가 찾은 아침메뉴에요.
가족력도 없고 살도 임신하고 거의 찌지 않았는데 임당이라서 무척 놀랐던 기억이ㅜㅠ
그래도 건강히 먹고 아기도 키워야하기 때문에 매일 혈당재면서 출산을 앞두고 있네요 ㅎ
아침에는 고정식이에요
- 무가당 요거트+블루베리 10-15알(먹다 찍어서;;;)
- 삶은계란
- 밤호박 1/4 또는 밤고구마 작은거 1/2 또는 옥수수 1/2 이렇게 먹어요.
밤호박이 의외로 혈당 오르지 않고 포만감을 주는 음식이에요. 최근엔 고구마 철이라서 밤고구마를 먹는데 퍽펏하고 단맛없이 너무 맛있네요
촉촉하고 무른 식감보다는 퍽퍽한 식감을 좋아해요
출산하고 나서도 이렇게 먹으려고 합니다 ㅎ
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댓글 15
- j5NOVFF1Zo
임당 검사할때는 진짜,,, 걱정되죠.그래도 잘 챙겨 드세요.
- 꿈굽는사람
간단하지만 영양과 칼로리에 괜찮은거 같은데요
- 엘엘
심플하면서도 소화에 좋을 거 같아요
- :D
순산하시기를 바랍니다 ^^ 산모 아이 모두 건강하시기를 ~
- 이야기
저도 옥수수와 요거트를 즐겨먹곤 해요. 역시 자연식이 답인 것 같아요!
- 쪼곰이
우와~자연의 건강식 이네요
- 진진찐
옥수수 맛나겠어요
- 더달달
임당이시면 식단관리하셔야 했겠네요 단백질과 탄수화물이 적당해서 아침으로 넘 좋네요 👍
- 찌앵
우아 3일전이라니ㅜㅠ 전 이제 아기 4개월인데 그때생각나네요ㅎㅎ 3일 즐겁게 즐기쎄용♡♡
- 김영민
출산 축하드려요^^
- 셰인
장이 편한 식단 레시피를 찾고 있었는데, 마침 좋은 글을 발견했네요. 사진과 함께 자세한 설명을 덧붙여 주셔서 이해하기 쉬웠어요. 오늘 저녁 메뉴는 이걸로 정했어요!
- youxKFRiAC
요거트에 블루베리, 삶은 계란까지 조합이 깔끔하고 든든하네요. 출산 후에도 이렇게 드신다니 건강관리 정말 잘하고 계신 것 같아요.
- jennie
소화가 편하면 하루 종일 기분도 한결 좋아지죠