더달달
맞아요, 고구마를 푹 찌면 촉촉해서 좋더라고요 간식으로 먹기 넘 좋네요
저는 속이 더부룩하지 않고 간편한 한끼를 먹고 싶을 땐 고구마를 삶아 먹습니다.
준비물: 고구마, 찜기, 물
- 고구마를 흐르는 물에 깨끗이 씻습니다.
- 너무 큰 고구마는 안 익을 수도 있으니 반으로 자릅니다.
- 냄비에 물을 붓고 찜기를 올린 후, 고구마를 그 위에 놓습니다.
- 뚜껑을 닫고 25분이상 쪄줍니다.
- 젓가락으로 고구마를 찔렀을 때 끝까지 부드럽게 들어간다면 완성입니다.
이렇게 찐 고구마는 촉촉하니 맛도 있고 부담스럽지도 않아서 자주 먹게 되더라구요.
또 고구마라떼를 해먹어도 아주 맛있습니다. 아침으로 먹어도 좋고 간식으로 먹어도 좋습니다.
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댓글 17
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- 코트로마니치
찐고구마남으며 으깨서 우유에 끓여서 드셔도 좋습니다 버터 한조각고요
- 레모닝닝
찐고구마 식이섬유 많아서 배변에도 좋지요 잘 보고 갑니다
- 이재철
고구마도 속이 더부룩할때 저도 즐겨 먹었읍니다 일단 맛이 좋아 먹기에도 너무 좋아요
- Jack kim(KRF1QD8
고구마도푹찌면 부드럽고 괜찮겠네요 간식으로는 좋겠네요
- 켈리장
라떼로 먹으면 엄청 든든해요 저는 그냥 에어프라이어에 돌려서 먹고 있어요
- 평송가성
컥.. 오히려 먹으면 목이 막힐 것 같은데 더부룩함이 없어지는 군요~
- 피치
고구마 냉동실에 1년동안 있어요 간단히 먹기 넘 좋아요
- raintree
고구마 라떼 좋아해요 속도 편하고 좋아요
- j5NOVFF1Zo
고구마가맛있는 계절이 왔네요 고구마 먹고 싶어요.ㅎ
- 꿈굽는사람
고구마가 좋은 점도 아주 많이 있지요
- 엘엘
고구마 부드럽고 맛이 도드라지지 않아서 좋아요!
- 이야기
장이 예민한 분들께 좋은 참고가 될 글이에요. 경험담을 나눠주셔서 감사하고, 건강도 꼭 회복하시길 응원합니다 ✨
- 진진찐
고구마가 벌써 나왔네요
- 더달달
고구마는 그냥 찌기만 해도 넘 맛있어요 제일 좋아하는 구황작물이에요
- 셰인
이 레시피는 정말 최고네요. 간단하고 맛있어 보여요. 감사합니다. 좋은 정보 정말 고마워요.
- jennie
먹으면서도 부담 없고 건강까지 챙길 수 있어 좋아요