한참전에 장수마을 어르신들이 주로 드시는게
된장찌개랑 김치라고 봤거든요 ㅎㅎ
오랜만에 저도 된장찌개 끓이면서 ~ 그 방송을 본게 기억이 나더라구요
아 맞다 요거 장수음식이지 ~ 하면서 뭔가 오늘은 건강식 먹네 라고 생각이 드니 기분이 좋아지더라구요
된장찌개에 고기 넣음 맛나던데 ㅋ
고기 없으니 그냥 있는 야채는 다 때려넣었어요 ㅋ
그중에서도 양배추를 듬뿍 넣었구요
애호박이랑 두부도 넣었어요
역시 장수음식 ㅋ 먹고나서도 속도 편안하고
건강식 먹었다는 생각에 기분도 좋아지구요 ^^
매일매일 이렇게 챙겨먹어야하는데
그게 은근 쉽지않아요
일주일에 두세번만 이라도 이렇게 챙겨먹도록
노력해봐야겠어요
요즘 서구화된 식습관때문에
각종 질환들이 많이 생기는듯하여 걱정인데
역시 우리것이 좋은것같습니다 ^^
