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자극적인 음식들이 정말 안좋은 것 같아요 간도 슴슴하고 그런게 참 좋죠
장편한식단을 실제로 경험해본 후기를 남긴다.
식단의 기본 구성은 밥,된장국,고기와 생선 약간 그리고 김치로 이루어져 있었으며, 기름진 음식이나 자극적인 양념은 최대한 줄였다. 먹을 때 속이 매우 편안했다. 실제로 속이 불편했던 날 이 식단을 선택해 점심으로 먹었는데, 소화가 잘되고 오후에도 부담 없이 일할 수 있었다. 식사를 마치고 속이 가볍고 더부룩함이 사라져 만족감이 컸다.
이런 메뉴가 매일 반복돼도 질리지 않고, 간편하게 건강을 챙길 수 있어 앞으로도 자주 찾을 계획이다
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댓글 30
레모닝닝일본 가정식 한끼네요. 미소된장국 즐겨 드시나봅니다. 좋은 하루 보내세요
- Jack kim(KRF1QD8
속이 불편할때 된장국으로 속을 달래주는군요 자극적이지않고 먹기가 좋죠
- 플로하
재료 하나하나의 특성을 살린 깊이 있는 요리입니다
- 미정미
기름진 음식 대신 배추된장국을 자지 않게 먹으면 좋겠네요.
- 콘센트
된장국에 밑반찬 보니 식욕이 돋네요.
- 마오병
한국 사람에게 된장국은 속 편한 소울푸드이지요
- 형수
된장국이 소화가 잘 될 거 같아요. 간은 안 짜게 하면 좋겠네요.
- 장보고
된장이 소화 효소가 있어서 좋아요 일본 된장도 효과는 같은가봐요
- glnpzpbTXI
어렷을 땐 잘 몰랐는데요. 나이가 좀 들고 나니 확실히 한식이 좋더라구요 맛도 좋고 속도 편해요
- hir황
된장국이 저염으로 먹으면 소화도 잘되고 좋아요
- 평송가성
미소 된장국에 생선 구이 궁합 좋아보여요. 입맛 당기네요~
- raintree
된장국을 약하게 간해서 밥 말아먹으면 저는 좋더라고요
- 분정이
사진으로 봐도 아주 담백한 식단이네요.
- 블루베리
된장국 속이 편해요 소화가 잘 되는 식단이네요