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헉 토마토를 볶다니... 맛있나요??
만성위염이라 평생 음식을 가려야 하는 운명...
저는 속쓰림 심하지 않을 땐 기름 사용한 음식을 해먹는데요
그중에서 제일 위염에도 좋고~ 맛도 있고~ 만들기도 쉬운! 토마토계란볶음을 소개해드릴게요ㅎㅎ
의사쌤이 소화 안 된다고 굶으면 더 안 좋다고 하셔서,
요새는 아침밥을 꼭 챙겨먹고 있어요
위염 관리도 되면서 맛있게 즐겁게 먹고 싶어서 요리를 하려고 노력하는 중입니다!
죽만 먹을 순 없으니...
여튼간에 오늘은 토마토계란볶음이랑 같이 마를 갈아서 마셨어요
수박은 잘라놓긴 했는데 배불러서 못먹었네요ㅎㅎㅎ
토마토는 생으로 먹으면 속에 좀 부담인데, 볶아서 먹으니 따뜻하고 부드러워서 부담이 덜한 것 같아요
레시피 같이 올릴게요!
쉬우니 위 아프신 분들 꼭 드셔보세요~
[재료]
토마토 2개
계란 4개
간장 1스푼
굴소스 1스푼
소금, 대파 약간
[레시피]
1. 대파, 토마토 썰어두기
2. 계란 풀어서 스크램블하기
3. 계란 옆에 덜어놓기
4. 프라이팬에 식용유 두르고 대파 넣어서 파기름 내기
5. 굴소스, 간장, 토마토 넣고 볶기
6. 스크램블 계란 넣고 완성!
그럼 오늘도 속편한 하루 되세요^^
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댓글 15
- 플로하
재료 선택에서 이미 풍미가 기대되는 한 끼네요
- ◕‿◕✿
예전에 자주 해먹던 음식인데 오랜만에 보니 생각나네요. 해 먹어 봐야겠어요. 파 넣는것도 팁이네요~~
- 레모닝닝
토달볶 처음에는 뭔가했지만 은근 중독적이더라구요 잘 보고 갑니다
- kk
토달볶 건강한데 맛도 있어서 저도 자주 먹어요
- Jack kim(KRF1QD8
토마토 계란볶음 레시피네요 나중에 한번 해먹어 봐야겠네요
- 플로하
다양한 풍미가 층층이 느껴져 먹는 재미가 클 것 같아요
- 미정미
이 음식 맛있는데 속이 안 좋을 때도 좋군요. 만들어봐야겠어요.
- 콘센트
자극성 없는 토마토계란볶음, 저도 만들어 먹어야겠어요
- 마오병
맛있어 보이네요. 레시피 감사해요
- 형수
토마토계란볶음 속이 편하고 맛있게 먹을 수 있겠어요.
- 장보고
마가 위에 정말 좋죠.. 규칙적으로 식사를 하는게 제일 좋다고 해요.. 잘하셨어요
- hir황
토마토계란볶음 맛나지요 영양가도 많고요
- glnpzpbTXI
아직 먹어본적은 없지만 저도 본적이 있어요. 토마토 계란 볶음밥. 맛은 어떠하셨는지 궁금하네요.
- raintree
저는 아직 안먹어 봤지만 유명하더라고요