금요일 간편한 아침식사!

 

오늘도 아침은 간편하게 먹었습니다!

토마토를 건강을 위해서 좋아한답니다.

 

그중에서도 약간 더 달달한게 흑토마토가

맛있더라구요 ~

 

흑토마토는 다양한 영양소가 풍부하여, 

항산화작용, 심혈관건강증진, 눈과 뼈 건강에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

또한 변비 예방 및 소화기 건강개선, 세포재생과 노화방지효과도 기대할 수 있다고 하니,

자주 먹는게 좋은거 같아요 ~