평소에 먹는 음식이 자극적인게 좋아서 자주 탈이 나… 굶거나 두유 같은거 먹었는데
나이가 들수록 힘들더라구요ㅠㅠ
어릴때부터 죽을 많이 먹어서인지 일반 죽은 질려서 먹기 싫은데…
단호박죽은 넘나 괜찮아서 소개합니다.
이미 아시는 분들도 많으시겠지만…
속 편하고 칼로리 적고 단호박죽 넘 좋은거 같아요.
- 단호박(미니 밤호박)을 전자레인지로 5~7분 돌립니다.
- 우유와 함께 믹서로 갈아요.
- 냄비에 부어 올리고당(알룰루스)를 입맛에 맞게 넣으시고 끓입니다.
- 완성되면 그릇에 담아 드시면 됩니다.
요즘 미니밤호박철이라 넘 달고 맛있어요.
속 안 좋을때 첨가물없이 담백하게 드시면 더 좋아요.
앞으로 미니밤호박 안 나올까봐 한박스 3kg 구매하고 손질해서 냉동고에 넣러놓고 꺼내먹고 있어요.
