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완전 건강식이네요 맛도 좋을 것 같아요 먹어보고싶네요
당근 양배추 사과 브로콜리 토마토 사과만 빼고 나머지는 찜기에 찜니다 그대로 믹서기에 갈아서 아몬드 위에 한알씩 올려서 먹었더니 고지혈증이 없어졌어요
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댓글 7
- 딸맘
건강식으로 먹고 고지혈증이 없어지셨네요
- youxKFRiAC
찜기로 살짝 익히면 소화도 훨씬 잘 될 것 같아요. 사과 빼고 갈아서 드셨다니 식감도 부드러웠겠어요.
- 숑숑이야
야채는 쪄먹는게 영양은 더 좋다고 하더라구요 고지혈증이 없어지다니 기적의 식단이네요
- 바람소리
찐 야채를 갈아 먹는 방식, 정말 신선하네요! 고지혈증 개선 효과까지 있다니 놀라워요.
- 플로하
샐러드가 정말 좋은 건강식 맞죠
- 장보고
마녀스프처럼 먹는건가봐요.. 건강한 방법으로 잘 관리하셨어요