위염 & 속쓰림에 좋은 차 6가지 추천!

저는 만성위염이라 자주 속쓰림으로 고생하는 편인데요.

그럴 때마다 따뜻한 차 한 잔이 정말 큰 도움이 되더라구요.

 

매번 같은 차만 마실 순 없으니... 속쓰림에 좋은 차를 다양하게 찾아봤는데

제가 알고 있는 위염에 좋은 차들을 모아봤어요ㅎㅎ

 

 

 

1. 캐모마일 차

 

속이 답답하고 쓰릴 때 마시면 위 근육이 이완되면서 편안해지는 느낌이 있어요.

자기 전 마시면 숙면에도 도움되구요ㅎㅎ

 

 

2. 생강 차

 

생강은 위산 분비를 조절하는 데 도움을 주고, 구역질이나 메스꺼움에도 효과적이에요.

다만 자극이 강할 수 있으니 진하게 끓이지 않는 걸 추천!

 

 

3. 보리차

 

카페인이 없고 자극이 적어서 속쓰림이 심할 때도 편안하게 마실 수 있습니다.

특히 미지근하게 마시면 위에 부담이 덜해요!

 

 

4. 양배추 차

 

양배추에는 위 점막을 보호하는 성분(글루타민, 글루코시놀레이트)이 있어서 위염 환자에게 좋습니다.

양배추즙 먹기 힘들 때 차로 우려서 꿀 타먹으면 맛있어요~

 

 

5. 감초 차

 

감초는 위산 역류와 위 점막 손상을 줄여주는 효과가 있어요.

다만 감초가 혈압을 높일 수 있어 고혈압 환자에게는 비추천입니다.

 

 

6. 국화 차

 

국화는 위열(胃熱)을 내려주고 소화를 돕는 데 도움을 주는 한방 차로 알려져 있죠!

속이 답답할 때 마시면 은근히 시원해요.

제가 제일 좋아하는 맛이라서 티백으로 한 번에 많이 쟁여두고 있어요~

 

 

 

속쓰림에 좋은 차로는 캐모마일, 생강, 보리차가 있고,

위염에 좋은 차로는 양배추차, 감초, 국화차를 추천드려요!!

 

저도 위염 때문에 고생할 때 따뜻한 차를 꾸준히 마시니까 속이 한결 편해지더라구요ㅎㅎ

배찜질도 좋지만 따뜻한 차 한 잔으로 속을 진정사켜보는걸 추천드려요!