사람들과 많이 어울리고 직장생활을 하다 보면 위염을 치료하기 어려운 것 같습니다. 위염이 있으면 속도 아프고 위도 불편해서 음식을 조심하게 되는데 저는 평소에 속이 더부룩할 때 먹는 속 편한 음식이 누룽지입니다.
개별포장으로 된 누룽지를 사서 아침에 식사대용으로 즐겨 먹는데 속이 정말 편해서 좋습니다. 누룽지가 보통 딱딱하기에 물에 넣어 30분정도 불리면 끓여서 먹었을 때 더 부드럽게 먹을 수 있어 좋습니다.
누룽지를 끓일 때 아무것도 안 넣어도 고소한데 야채 같은 것을 조금 넣으면 부담스럽지 않고 속 편하게 먹을 수 있습니다. 확실히 속이 부더룩할 때 하루에 한끼나 이삼일에 한 번 누룽지를 먹으면 위장이 편해서 아주 좋습니다. 그래서 저는 속이 더부룩할 때 먹는 속 편한 음식으로 누룽지를 적극 추천하고 싶습니다.
