아이고야곡소리가절로
어우 저도 양배추쌈 좋아하는데 ㅎㅎ 속에도 든든하니 좋고 ~!
속을 편안히 감싸주는 양배추찜을 만들어봤어요ㅎㅎ
참치쌈장 만들어서 양배추에 찍어먹으면 얼마나 맛있게요~?!
소스만 만들면 되니까 엄청 간단하니 한번 따라해보세요!
속쓰림 없는 한끼로 강추해요👍
우선 양배추를 삶아줄게요~
저는 양배추 반통을 한 번에 쪘어요^^
겹겹이 떼서 흐르는 물에 슬슬 씻어주고
잎이 사진처럼 올라오도록 찜기에 넣어주세요
한 10분 찌고 불 끄고 2~3분 뜸들여줬어요!
이제 쌈장을 만들어볼게요^^
저는 늘 이렇게 만들어먹는데 필요하신 분은 따라해보셔요ㅎㅎ
[참치쌈장 만들기]
된장 2스푼
고추장 2스푼
설탕 1스푼
간마늘 1스푼
물 100ml
양파 반개
대파 조금
참치캔 1개
참치기름을 팬에 두르고, 양파랑 대파를 볶아요
양파가 익어갈 때쯤 다른 재료들을 모두 넣고 볶아줍니다~
완전 간단하죠? 완성입니다!
양배추 한통을 통째로 삶아놓으면 든든하게 며칠은 먹을 수 있어요ㅎㅎ
위염이라면 피할 수 없는 양배추... 이렇게 하면 맛있게 오래 먹을 수 있답니다^^
그럼 오늘도 속편한 하루 되세요💪
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댓글 20
- 레모닝닝
양배추진액 요즘 먹고있는데 양배추쌈은 그나마 맛좋으니 괜찮네요
- 희희
양배추는 쪄서 먹는게 젤 맛나더라구요^^
- 행복
와 참치쌈장 너무 맛있을것 같아요 뽀얀 양배추쌈에 같이 넣어 먹으면 꿀맛이겠네요
- 희희
참치쌈장 콕 찍어먹으면 꿀맛이에요!ㅎㅎㅎㅎ
- FPgw15rdNd
참치쌈장 집에 다 있는 재료들인데 한번 해봐야겠네요 양배추는 없지만 상추는 있으니 상추에 싸먹어야겠어요
- 희희
상추에 싸먹어도 맛나겠네요ㅎㅎ
- 카프리썬
양배추쌈은 언제 먹어도 맛있어요 ㅎㅎ속편하고
- 클 라 쓰. kr4k
참으로 촣아요,,,,.
- 건강하자
오!!! 저도 오늘 먹었는데!!! 참치쌈장과 양배추찜 조화가 너무너무 좋아요!!!
- 피치
양배추 러버인데 맛도 챙기고 건강도 챙길수있어서 좋으네요
- 숑숑이야
양배추는 위 건강에 참 좋은 식재료죠 어떻게 먹어도 맛있는 양배추가 건강에도 좋아요
- 해설사
저 참치를 참 좋아하는데요 참치쌈장 만들어먹어보고 싶네요
- 이과민
참치쌈장이라니?! 바로 메모 들어갑니다ㅎㅎ 참치가 들어가서 고소하고 맛있을 것 같아요
- 별이총총
참치쌈장 만들어서 양배추에 찍어먹으면 얼마나 맛있게요~?! 속쓰림 없는 한끼로 강추해요👍 그럼 오늘도 속편한 하루 되세요💪 희희님의 속이 얼마나 편할지는 이 세문장이 말해주는 것 같아요. 👍 최고입니다.
- hir황
저도 앙배추쌈 잘 해 먹네요 오늘은 양배추쌈에 우렁쌈장 만들어 먹어야지요
- 고구마피자맛있어
그냥 쌈장보다는 참치쌈장이 더 감칠맛이 나겠어요 양배추를 맛있게 먹을 수 있는 방법이네요
- 바람소리
양배추쌈에 참치쌈장이라니 조합이 너무 든든하네요! 위에 부담도 없고 맛도 있을 듯해요.
- 플로하
양배추쌈 좋아하는데 쌈장이 맛있겠네요