속을 편안히 감싸주는 양배추찜을 만들어봤어요ㅎㅎ
참치쌈장 만들어서 양배추에 찍어먹으면 얼마나 맛있게요~?!
소스만 만들면 되니까 엄청 간단하니 한번 따라해보세요!
속쓰림 없는 한끼로 강추해요👍
우선 양배추를 삶아줄게요~
저는 양배추 반통을 한 번에 쪘어요^^
겹겹이 떼서 흐르는 물에 슬슬 씻어주고
잎이 사진처럼 올라오도록 찜기에 넣어주세요
한 10분 찌고 불 끄고 2~3분 뜸들여줬어요!
이제 쌈장을 만들어볼게요^^
저는 늘 이렇게 만들어먹는데 필요하신 분은 따라해보셔요ㅎㅎ
[참치쌈장 만들기]
된장 2스푼
고추장 2스푼
설탕 1스푼
간마늘 1스푼
물 100ml
양파 반개
대파 조금
참치캔 1개
참치기름을 팬에 두르고, 양파랑 대파를 볶아요
양파가 익어갈 때쯤 다른 재료들을 모두 넣고 볶아줍니다~
완전 간단하죠? 완성입니다!
양배추 한통을 통째로 삶아놓으면 든든하게 며칠은 먹을 수 있어요ㅎㅎ
위염이라면 피할 수 없는 양배추... 이렇게 하면 맛있게 오래 먹을 수 있답니다^^
그럼 오늘도 속편한 하루 되세요💪
