속이 더부룩할때 먹는 음식

나는 예전에 이석증을 앓은 이후 주기적으로 속이 안좋고 더부룩하여 고통을

받고 있다 . 속이 더부룩하니 식사도 

여의치 않아 죽을 사먹곤 하였다

하지만 갑자기 증상이 나타면 대책이 없다보니 누룽지를 만들어 놓고 증상이 나타나면 누룽지를 죽으로 끓여 먹으니 속이 편하고 잘 넘어가  그 후부터는 계속

누룽지 죽을 끓여 먹고있다

누룽지는 항상 비치하여 언제든지 바로 끓일수 있고 고소하고 부드러워 목넘김이 좋아 속이 더부룩할때 항상 먹는다