저는 다이어트중인데요~ 다이어트엔 잡곡밥이 좋다고 해서 먹었는데..오히려 속이 더부룩하고
변비가 오더라구요..
그래서 고구마를 먹어봤는데 더 심한 변비가ㅜㅜ
그래서 나에게 맞는 탄수화물이 뭘까 생각하다가
우연히 발견한 미니밤호박!!!!
이걸로 탄수를 바꾸고나서 위장이 편하다는걸
느꼈어요!! 퍽퍽해서 변비에 걸리는게 아닐까?했는데
계란과 치즈를 넣으니 오히려 배변활동이 좋더라구요
그래서 세끼중 한끼 또는 두끼는 밤호박에그슬럿을 먹고있어요!!
저는 다이어트중인데요~ 다이어트엔 잡곡밥이 좋다고 해서 먹었는데..오히려 속이 더부룩하고
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그래서 나에게 맞는 탄수화물이 뭘까 생각하다가
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느꼈어요!! 퍽퍽해서 변비에 걸리는게 아닐까?했는데
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