찐고구마: 변비에 좋은 음식으로 쾌변 후기!

변비 때문에 늘 속이 더부룩했는데, 변비에 좋은 음식으로 추천받은 찐고구마를 꾸준히 먹고 드디어 효과를 봤어요! 

풍부한 식이섬유 덕분에 장 운동이 활발해지고 변이 부드러워져 화장실 가는 게 한결 편해졌습니다. 껍질째 먹으면 더 좋대서 깨끗이 씻어 먹었고, 물과 함께 섭취하니 효과가 배가 되는 느낌이었어요. 

맛도 좋고 든든해서 일석이조네요. 앞으로도 변비에 좋은 음식 찐고구마는 제 식단에 꼭 포함시킬 겁니다!