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변비에 좋은 음식 ~ 미숫가루

2025.05.09 16:57
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미숫가루는 식이섬유가 풍부해 변비를 예방해주고 소화가 쉬워 위장에 부담을 주지않고

포만감을 오래 유지시켜준다

여기에 구운계란과 변비에 좋은 견과류를 첨가시키면 소화도 잘 되어 한끼 식사대용으로 충분해 변비있는 분들이나 소화를 잘 시키지 못하는 분들에게 권하고 싶다변비에 좋은 음식 ~ 미숫가루

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댓글 6
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    KR818JD
    좋은정보 감사합니다
저도 변비가 좀 있는데 미숫가루 먹어봐야겠어요
아울러 규칙적인 식습관과 배변습관도 중요한듯합니다
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 맞습니다 
음식도 중요하지만 식습관과 배변습관도 중요하죠
  • 삭제된 댓글입니다.
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    _✨️💰💰
    미숫가루에 변비에 좋군요
자주 접하지만 몰랐네요
정보 고마워요
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 한번 드셔보세요
한끼 대용으로도 좋아요
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    행복
    미숫가루 어릴때 진자 많이 먹었는데..
언젠가부터 탄수화물이라고 안먹게 되었는데 보니까 먹고싶네요
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      Jack kim(KRF1QD8
      작성자
      네 간식이나 한끼 식사대용으로도 가능합니다